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• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)樱謴?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10473次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動(dòng)，受傷后不能再多做活動(dòng)，要固定防止進(jìn)一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關(guān)節(jié)扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進(jìn)行處理，如何比較重的或者是扭傷的時(shí)候，明顯覺得里邊有響動(dòng)或者是扭傷以后腳不能負(fù)重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時(shí)需要去醫(yī)院拍X光片，因?yàn)榕院罂赡軙?huì)有骨折的出現(xiàn)，如果是大的骨折，可能還需要做手術(shù)或者是石膏固定術(shù)，而小的骨折也需要固定。因此踝關(guān)節(jié)扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴(yán)重的一種，處理情況會(huì)與上述不同，必要時(shí)還是需要去醫(yī)院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因?yàn)轫g帶軟骨只有核磁共振可以顯現(xiàn)出來，必要時(shí)還要做核磁共振才能解決問題。

  

  02:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 2129次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意
  腳踝出現(xiàn)扭傷，在日常生活中特別的常見。發(fā)生腳踝扭傷以后，患者能做的就是及時(shí)去醫(yī)院就診，了解一下扭傷的嚴(yán)重程度，看一看有沒有發(fā)生骨折，然后再選擇合適的治療措施來治療。發(fā)生了扭傷飲食可以說只是單純的1個(gè)方面，最主要的還是積極的治療才可以恢復(fù)的。如果只是輕微的扭傷，早期可以選擇冷敷來處理，扭傷的24小時(shí)以后局部改為熱敷或者是口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來治療。飲食方面可以多選擇含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素一類的食物來補(bǔ)充，或者是選擇一些活血化瘀類的食物，可以促進(jìn)組織的修復(fù)比如山藥，田七或者是牛奶酸奶，豆制品，海產(chǎn)品，肉類等一些食物。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-11 2043次

• 踝部扭傷注意事項(xiàng)
  踝部出現(xiàn)扭傷，在日常生活中特別的常見。發(fā)生了踝部扭傷以后，患者首先得判斷一下輕重，如果比較輕，可以自己處理，如果比較嚴(yán)重，而且疼痛劇烈的話，那么患者最好是及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行拍片的檢查。需要注意的就是患者在初期千萬不要進(jìn)行熱敷，也不要局部揉搓或者是進(jìn)行按摩，推拿，這些都不可以。如果在初期進(jìn)行了上述的治療措施，只會(huì)使腫脹的情況疼痛的情況特別嚴(yán)重，這一點(diǎn)患者需要注意。在初期患者只能夠選擇冷敷來處理，比如把腳放到冷水里，或者使用冰袋進(jìn)行局部的冷敷，這樣可以起到消腫的作用，也可以起到鎮(zhèn)痛的作用，第2天就可以選擇熱敷或者是使用紅花油，玉林正骨水，這一類的藥物進(jìn)行局部的按摩治療就可以了。發(fā)生了踝部的扭傷，患者應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，也不要再進(jìn)行活動(dòng)了，如果活動(dòng)的話，也會(huì)使損傷的情況加重，這個(gè)一定都要重視。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-18 1585次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意
  病情分析：腳踝出現(xiàn)了扭傷，通過醫(yī)生的正確的治療，同時(shí)也要加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)，注意多吃蛋白質(zhì)鈣質(zhì)豐富的食物，比如三七粉，蛋白粉，不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：建議也可以多吃些蛋類、瘦肉、魚類、牛肉、雞肉等等。早晚可以各喝一杯牛奶，能夠很好的起到補(bǔ)鈣的作用，幫助扭傷的快速的恢復(fù)。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-20 1301次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷若是48小時(shí)之內(nèi)可以上冷敷，48小時(shí)之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡(luò)功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動(dòng)，否則可能會(huì)加重癥狀。疼痛劇烈，活動(dòng)不利的患者建議到醫(yī)院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經(jīng)絡(luò)的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 1202次

• 喉癌飲食方面要怎么注意
  喉癌患者飲食方面一般要注意避免刺激性食物、避免吃堅(jiān)硬食物、避免吃過燙食物、選擇易消化的食物、營養(yǎng)均衡等，如果身體出現(xiàn)了異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、避免刺激性食物：比如辣椒、生蔥、大蒜等，這些食物容易對(duì)咽喉組織造成刺激，加重疼痛、腫脹等不適癥狀。2、避免吃堅(jiān)硬食物：比如甘蔗、夏威夷果、牛肉干等，這些食
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-06-27 0次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進(jìn)行石膏固定，這種固定方法的力量強(qiáng)度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候一般不會(huì)有石膏的準(zhǔn)備，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次