孕婦應該多吃
1、富含較多維生素的食物；
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；
4、含豐富蛋白質的食物；
5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。
孕婦吃什么好
祝于梅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-07-305456次
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孕婦血糖偏高吃什么好孕婦血糖偏高，這時候就要做飲食的控制，像碳水化合物建議吃一些熱量比較低的碳水化合物，比如像蕎麥面或者是燕麥，這些熱量比較低同時纖維素也比較多。同時建議孕婦多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，水果里邊選擇一些熱量比較低的水果，比如像草莓、獼猴桃、蘋果，既含有豐富的維生素，同時也有纖維素在里邊。還建議吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如像菠菜、油菜、芹菜，菠菜里邊含有一些粗纖維，有助于腸道的蠕動，同時熱量也低，既有助于血糖的控制，同時還能夠保證腸道的正常代謝，不至于出現(xiàn)便秘。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-27 5191次
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孕婦吃什么補血？懷孕以后由于身體體液的變化，溶質增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當?shù)难a鐵，但是效果差一些。
01:14
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 8706次
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孕婦腹瀉吃什么好1、孕婦一旦發(fā)生腹瀉應當立即的補液，補充因腹瀉丟失的水分和電解質，孕婦多喝水，水里少加入一些食鹽，能夠有效地補充水分和電解質預防脫水，還可以多喝一些粥，小米粥比較好能夠養(yǎng)胃安神，對于止瀉也能夠起到起到一定的輔助作用。2、如果是輕微的腹瀉可以買一些小點的胡蘿卜，切成碎塊兒加水熬開，每天堅持喝，能夠有效地減輕拉肚子的癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。3、吃蒸熟的蘋果，蒸熟的蘋果是具有很好的止瀉作用，因為蘋果中果膠起作用，加熱的生果膠可以軟化大便于與纖食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠不僅可以具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂止瀉的效果，腹瀉嚴重的話我們是建議一定要到醫(yī)院就診。語音時長 1:39”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-28 4564次
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孕婦痔瘡吃什么好對于孕婦來說，由于腹部的不斷增大，腹壓也會不斷地增加，因此很多孕婦都會在懷孕階段患上痔瘡。對于孕婦來說患上痔瘡，首先要糾正不良的飲食習慣，積極的改善便秘的癥狀。平時要多食增加含纖維高的食物，高纖維素的食物可以使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似于括約肌切開以及肛門擴張的效果，比如說芹菜，卷心菜，韭菜，豌豆苗等。水果如蘋果，橘子，香蕉，獼猴桃，火龍果等都是很好的選擇。另外多吃粗加工的食品，粗加工的食品也含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維，適合孕婦患上痔瘡的患者來食用，有利于保證大便的通暢。語音時長 01:49”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-03-22 3477次
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孕婦咳嗽吃什么好病情分析：咳嗽可以吃一些清咽潤喉的水果，比如梨、枇杷等。如果咳嗽是由于呼吸道出現(xiàn)感染導致的，還可以通過服用藥物來進行治療，比如阿莫西林膠囊。意見建議：孕婦出現(xiàn)咳嗽時要注意多喝水，避免吃辛辣有刺激性的食物，以免導致咳嗽的癥狀出現(xiàn)加重。如果咳嗽的癥狀比較嚴重，應該及時就醫(yī)，明確咳嗽的病因后，及時在醫(yī)生的指導下采取治療措施。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2018-11-17 1001次
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孕婦后期吃什么好懷孕后期飲食上也要多樣化的，要多吃新鮮的水果和蔬菜，最主要的是要保證蛋白質飲食的攝入，要多吃一些豆類，奶類，瘦肉類等食品。孕期一定要嚴格按照規(guī)定進行產(chǎn)檢，要注意監(jiān)測胎動，懷孕的后三個月嚴格禁止同房，以免造成早產(chǎn)。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-25 2801次
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孕婦吃什么魚好孕婦吃深海魚類比較好。同時，在醫(yī)師指導下補充身體所缺失的維生素。沒有明確的證據(jù)表明哪種魚對胎兒有益，深海魚類含有二十二碳六烯酸（DHA），這對胎兒發(fā)育更有利。因此，孕婦可以適當多吃深海魚類食物，但有過敏史的孕婦應謹慎選擇。魚類含有優(yōu)質蛋白質、多種維生素和礦物質、不飽和脂肪酸、維生素D等營養(yǎng)成分，適合
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-05-19 703次
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孕婦吃什么菜好第一就是蓮藕，蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質孕婦多吃點蓮藕，能夠幫助消化，增進食欲。第二就是黃花菜，黃花菜含有蛋白質及礦物質鋰、鐵、維生素a，維生素c和其他的化合物。營養(yǎng)比較豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，非常適合孕婦食用。第三是黃豆芽，黃豆芽含有大量的蛋白質，維生素c，纖維素等，有利于孕婦食
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-07 431次
