月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
月經(jīng)期間吃什么水果好
祝于梅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-0144465次
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月經(jīng)期間吃什么好月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 16078次
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個(gè)厘米到0.5個(gè)厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個(gè)月經(jīng)前期，會(huì)增長(zhǎng)到1.0個(gè)厘米以上，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就開始脫落了，內(nèi)膜開始脫落，所以月經(jīng)期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學(xué)來講，它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會(huì)造成人體，女性暫時(shí)的精血的虧虛，所以這個(gè)期間我們就應(yīng)該，一方面養(yǎng)血，一方面補(bǔ)益腎精，長(zhǎng)吃的像這個(gè)紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個(gè)養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因?yàn)橄窦t茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會(huì)讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個(gè)，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當(dāng)歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。
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李淑萍
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2019-01-09 56573次
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月經(jīng)期間可以吃什么水果女性在月經(jīng)期間可以吃的水果特別多，可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建議女性在月經(jīng)期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。這是因?yàn)楹芏嗯栽谠陆?jīng)來潮以后，盆腔和子宮都會(huì)處于充血狀態(tài)，往往就可能會(huì)有下腹部的隱痛，以及腰骶部的酸痛不適癥狀。如果吃冰箱冷凍的水果，就可能會(huì)引起女性的疼痛加重，而且還可能會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，所以才建議在月經(jīng)期間不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷凍的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-06 6221次
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月經(jīng)期間少吃什么好月經(jīng)期間要盡量少吃辛辣以及生冷等刺激性飲食，這些飲食可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至可以導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或者是閉經(jīng)情況的出現(xiàn)。另外，經(jīng)期可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等都是可以的。另外，月經(jīng)期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜，不要過于勞累。另外，在經(jīng)期要保持穩(wěn)定的情緒，不要過于緊張以及焦慮。另外，在月經(jīng)期間也要注意保暖，避免受涼等情況的出現(xiàn)。另外，有些患者會(huì)有經(jīng)期同房的情況，這種情況需要避免。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-06 3876次
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月經(jīng)期間吃什么水果好由于女性在月經(jīng)期間抵抗力會(huì)下降，因此要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，建議可以多食用一些溫?zé)嵝缘乃?，比如香蕉、蘋果、桃、山竹、火龍果等，同時(shí)要多食用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、芹菜、木耳等，是禁止食用寒涼食物的。同時(shí)在月經(jīng)期間還要注意保暖，多喝水以加速血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出，還要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 3702次
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月經(jīng)期間吃什么水果月經(jīng)期間可以吃以下幾種溫性水果： 1、榴蓮。榴蓮含有人體所需要的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等，有很好的滋補(bǔ)作用。 2、人參果。人參果具有強(qiáng)心補(bǔ)腎，只可健脾補(bǔ)胃，活血的功效和治療神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈等病癥。 3、櫻桃。櫻桃含鐵量極為豐富，對(duì)防治缺鐵性貧血，健腦益智，增強(qiáng)體質(zhì)有好處。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 7103次
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月經(jīng)期間吃什么水果好月經(jīng)期間的女性一般吃蘋果、橙子、草莓、香蕉、櫻桃等水果好，如果吃水果后出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。1、蘋果：不僅含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且性質(zhì)平和，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并增強(qiáng)體質(zhì)。2、橙子：含有較多的維生素，被身體消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)食物消化。3、草莓：其中的營(yíng)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-07 0次
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月經(jīng)期間吃什么水果好水果對(duì)女性的身體有很好的調(diào)理作用。女人在月經(jīng)期間也可以吃一些對(duì)她的身體有益的水果。那么，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么水果呢？月經(jīng)期間經(jīng)常吃水果可以預(yù)防便秘，防止盆腔充血。但是，一些具有冷性質(zhì)的水果在月經(jīng)期間不應(yīng)大量食用。在月經(jīng)期間，女性可以吃一些溫和的水果，如榴蓮，人參果，荔枝，棗，桂圓，桃、櫻桃等水果
董國(guó)榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-10 13036次
