燕麥在我們食物當(dāng)中，是屬于谷薯類的食物，其營養(yǎng)成分比較高，是老少皆宜的保健食品。燕麥主要提供碳水化合物來供能，除了碳水化合物之外，燕麥片還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，豐富的膳食纖維，以及多種維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)含有其他食材少有的酚類、亞油酸和皂苷等，在我們的日常飲食當(dāng)中，希望大家吃主食的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)奶砑右恍╇s糧，而燕麥就是屬于雜糧的一種，它可以有助于促進(jìn)大便形成，排便，調(diào)節(jié)血糖和血脂的代謝，養(yǎng)顏美白，防衰老而且有助于減肥。
燕麥的功效與作用是什么
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-026139次
醫(yī)生主講實(shí)錄
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燕麥的功效與作用燕麥作為常食用的食品，它有以下的作用：第一，它可以有效地降低人體當(dāng)中的膽固醇，經(jīng)常食用對于中老年的心腦血管疾病，能夠起到一定的預(yù)防作用。第二，經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者的血糖的控制非常有利，同時(shí)它有減肥的作用。第三，燕麥粥它有通大便的作用，對于老年性的便秘，還有習(xí)慣性的便秘，有一定的作用。第四，它能夠改善血液循環(huán)，同時(shí)它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等一些物質(zhì)，能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。第五，燕麥當(dāng)中含有豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等有輔助的療效。對老年人，燕麥?zhǔn)莻€(gè)非常好的食品。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-12 279183次
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厚樸的功效與作用是什么厚樸是一種常用的中藥材，具有行氣消積、燥濕除滿、降逆平喘的功效，中醫(yī)一般用于治療食積氣滯、腹脹便秘、行氣平喘、化食消痰，化濕導(dǎo)滯、脘痞吐瀉的癥狀。厚樸不宜與豆類一起食用，因?yàn)楹駱阒泻绪焚|(zhì)，豆類食品中富含蛋白質(zhì)，二者相遇會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，形成不易消化吸收的鞣質(zhì)蛋白，還有可能使豆類難以消化，形成氣體充塞腸道，導(dǎo)致腹脹。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 4890次
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燕麥的功效與作用燕麥?zhǔn)且环N非常常見的食物，燕麥的營養(yǎng)價(jià)值很高，燕麥不僅含有淀粉，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的必須氨基酸。燕麥所含的膳食纖維非常的豐富，而且燕麥中還含有豐富的B族維生素，含有鐵，鋅，硒等多種微量元素。多吃一些燕麥，可以補(bǔ)充人體所需要的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃動(dòng)力，可以促進(jìn)排便，具有預(yù)防和緩解便秘的功效。燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，促進(jìn)人體生長發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫力。燕麥中含有豐富的微量元素，可以增強(qiáng)人體的抵抗力。燕麥中還含有豐富的亞油酸，可以降低膽固醇，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發(fā)生。另外，燕麥還具有補(bǔ)鈣潤膚以及減肥的功效。語音時(shí)長 01:59”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-10 57740次
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甘菊的功效與作用是什么甘菊又叫野菊花，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都喜歡用它來泡茶喝。因?yàn)楦示沼星鍩?，去濕，味苦，辛，畏寒，主治一些濕熱黃疸。針對這些疾病，常飲用甘菊是達(dá)到很好的調(diào)理作用。同時(shí)甘菊也可以消除一些頭痛，偏頭痛和發(fā)熱感冒引起的肌肉痛，并且有一定的抗老化，潤澤肌膚，所以經(jīng)常喝柑橘對身體是非常有益的。同時(shí)甘菊可以安撫效果。針對一些焦慮緊張，憤怒和恐懼的人可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)柑橘，有緩和的作用。甘菊有止痛的功效，可以緩解一些肌肉疼痛，尤其是神經(jīng)緊張引起的肌肉疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)甘菊，具有鎮(zhèn)定頭痛，神經(jīng)痛，牙痛以及耳痛等功效。語音時(shí)長 01:39”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-03-23 23671次
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佛手的功效與作用是什么佛手是臨床上非常常見的一類疏肝理氣的藥物。佛手的功效主要是，疏肝解瘀，理氣和中，調(diào)經(jīng)止痛。 它的作用主要是用于肝郁氣滯而導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，月經(jīng)先后期不定以及其他相關(guān)的婦科疾病。 因此，佛手在臨床上多用于治療婦科疾病，尤其對于月經(jīng)病有明顯的療效。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-15 15012次
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伏龍肝的功效與作用是什么病情分析：伏龍肝，有溫中止血、止嘔止瀉的作用?？梢杂糜谄馓摶蛘咂⑽柑摵碌耐卵?、衄血、便血以及崩漏下血等疾病的治療。可以用于中焦虛寒，脾胃升降失常所致的惡心、嘔吐、腹瀉以及妊娠惡阻等癥狀的調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議在專業(yè)中醫(yī)是辨證的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人具體情況來進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理期間注意休息，避免勞累，調(diào)節(jié)心情，不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-07-08 5906次
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燕麥米的功效與作用是什么燕麥米的功效與作用通常是補(bǔ)充營養(yǎng)、增加飽腹感、緩解便秘等，但是患者應(yīng)注意攝入量，避免一次性吃的過多。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：燕麥米是一種低糖、高營養(yǎng)、高能的食品，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、賴氨酸、多種維生素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，由于燕麥米是一種營養(yǎng)豐富的食品，大多數(shù)
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-03-23 0次
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燕麥的功效與作用燕麥具有緩解饑餓、維持身體代謝、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助減肥的功效，作用是增強(qiáng)飽腹感、維持身體健康、促進(jìn)消化、滋潤皮膚、幫助降脂減肥，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、緩解饑餓：燕麥中含有大量的碳水化合物，可以快速為身體補(bǔ)充能量，從而緩解饑餓的狀態(tài)。2、維持身體代謝：燕麥中含有的亞麻酸，有助于
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-05 0次
