第一，可以口服些藥物，比如烏發(fā)丸、首烏片，首烏片、烏發(fā)丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發(fā)變黑。
第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發(fā)變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當(dāng)然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細(xì)胞功能增強，使頭發(fā)變黑。
吃什么可以讓頭發(fā)變黑
李志鋒副主任醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚性病科
2021-09-1611900次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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如何才能生發(fā)讓頭發(fā)變多要讓頭發(fā)變多，可從多方面著手，具體如下：首先，調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜會影響身體新陳代謝，不利于頭發(fā)生長；保持心情舒暢，減少精神壓力，不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而引發(fā)脫發(fā)。其次，藥物治療，發(fā)教授米諾地爾搽劑是常用藥物，它通過擴張頭皮血管、增加毛囊血液供應(yīng)和營養(yǎng)供給，刺激毛囊生長，從而促進生發(fā)，但需堅持使用一段時間才能看到效果。此藥物為2%濃度，可溫和生發(fā)，不良反應(yīng)發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于5%濃度，但長期效果跟5%濃度相當(dāng)，尤其適合初次使用者或皮膚敏感人群，減少了頭皮瘙癢、紅腫等局部反應(yīng)的可能性。第三是頭發(fā)護理，患者要勤洗頭，選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，為頭發(fā)生長提供良好環(huán)境。還可以用木梳梳理頭發(fā)，或用指腹輕柔按摩頭皮，重點刺激百會穴和天柱穴，促進頭部血液循環(huán)，刺激毛囊活性。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:13
劉青云
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2025-06-25 7731次
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吃什么水果讓例假推遲吃任何水果導(dǎo)致月經(jīng)推遲的可能性都不大，想讓月經(jīng)推遲最好的辦法是服用藥物，服用藥物可能會帶來一系列副作用，比如月經(jīng)紊亂、異常子宮出血。讓月經(jīng)推遲需要去正規(guī)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生進行調(diào)整，如果胡亂服用藥物可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，進而引起內(nèi)分泌失調(diào)，包括月經(jīng)出血量多、出血時間長。所以，理論上吃什么水果都不會讓例假推遲。
01:07
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 3315次
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如何讓白發(fā)變黑首先想要有一頭烏黑的頭發(fā)，必須從飲食開始注意：第一，可以多吃一些黑豆，因為黑豆含有異黃酮，它能夠調(diào)節(jié)男性的荷爾蒙水平，減緩脫發(fā)，加速頭發(fā)生長，主要歸功于黑豆中的黑色素，它能夠促進人體絡(luò)氨酸酶的合成，使白發(fā)變黑。第二，就是黑芝麻，因為黑芝麻是一種食療的產(chǎn)品，有利于肝，腎，血，潤燥，黑發(fā)，美容，是優(yōu)良的保健美容食品，同時黑芝麻含有豐富的生物素，對于早衰和早衰的脫發(fā)效果是比較好的。第三，可以多吃一些核桃，因為核桃含有豐富的維生素，可以改善人體皮膚的生理活性。所以說針對不同的黑發(fā)，有不同的疾病，比如說后腦勺白發(fā)可能是由于腎氣不足，如果鬢角的白發(fā)表明患者可能有強烈的憤怒，焦慮的感覺，另外前額白發(fā)多提示脾胃失調(diào)，那么可以引起注意，針對不同的情況，加以不同的治療。語音時長 01:54”
劉毅
主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2022-06-30 60384次
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怎樣使頭發(fā)變黑？怎樣使頭發(fā)變黑要想讓白發(fā)變?yōu)鹾?，比較靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運動,保持全身的血液循環(huán)暢通。3，沒事兒就給頭皮做個按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數(shù)梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅果、蛋黃、蔬菜等。5，實在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發(fā)產(chǎn)品，定期染發(fā)。語音時長 1:16”
李玲芳
主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2018-08-12 33235次
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吃什么頭發(fā)變黑病情分析：導(dǎo)致頭發(fā)變白的主要原因有年齡、精神過度緊張、勞累、情緒激動、營養(yǎng)不良等?，F(xiàn)代社會中生活節(jié)奏比較快，作息不規(guī)律，精神壓力偏大等，都是引起白發(fā)的原因。若是年齡原因，則變黑的可能性很小，若是其他一些因素，可能通過改善精神狀態(tài)、作息規(guī)律，并且合理飲食，有可能會再次變黑。意見建議：建議在飲食上要均衡適當(dāng)?shù)匮a充微量元素或者維生素，注意多吃新鮮蔬菜水果，以及可以多吃黑芝麻，核桃等食物。注意經(jīng)常更換發(fā)型，避免用力拉扯頭發(fā)，或者是經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)。
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-03-19 3402次
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吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密可以多吃補充鐵質(zhì)的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、魚蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。要注意補充植物蛋白，因為脫發(fā)的人在頭發(fā)中的蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，對頭發(fā)的濃密有很大的幫助。還要注意多補充維生素E，可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細(xì)胞。也可以做植發(fā)，讓頭發(fā)濃密。
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-03-28 802次
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白頭發(fā)吃什么能變黑如果是生理因素所導(dǎo)致的白頭發(fā)，一般吃黑色素比較多的食物能變黑，如果因為病理因素導(dǎo)致的白頭發(fā)，吃什么都不能變黑。1、生理因素：如果患者近段時間精神比較焦慮，壓力比較大，就有可能會出現(xiàn)白頭發(fā)的情況。患者可以通過充分的休息以及調(diào)整心態(tài)的方式改善，一般白頭發(fā)會逐漸的變黑。如果身體內(nèi)缺乏相應(yīng)的維生素或微量元素
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-05-17 2129次
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吃什么可以讓頭發(fā)變得又粗又多一般可以吃黑芝麻、瘦肉、獼猴桃、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等食物和藥物可以讓頭發(fā)變得粗又多，平時應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、黑芝麻：黑芝麻是一種比較常見的食物，含有豐富的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，能夠為身體補充營養(yǎng)，還可以在一定程度上增強毛囊功能，吃了以后可以使頭發(fā)變得粗又多。2
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-06-05 0次
