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吹空調(diào)會(huì)上火嗎夏天

醫(yī)生主講實(shí)錄

夏季是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候,炎熱的夏天很容易導(dǎo)致人上火。但是夏天容易上火,不只是因?yàn)闊岢鰜?lái)的,哪怕整天呆在空調(diào)環(huán)境中也會(huì)上火,這是因?yàn)榭照{(diào)室內(nèi)雖然涼爽。但是如果長(zhǎng)期處于環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量無(wú)法散發(fā)出來(lái),從而引起一些上火的癥狀,所以建議大家特別是上班族,盡量適當(dāng)?shù)拈_空調(diào),讓身體的出一些汗,這樣才能散發(fā)體內(nèi)的熱量。

夏天如果上火,可以適當(dāng)?shù)某钥辔兜氖澄铮辔妒澄镏泻械纳飰A,可以達(dá)到消暑、清熱的目的,夏季食用可以促進(jìn)食欲和消化,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)也是有益的。另外建議您可以多吃一些紅色和綠色的食物,像西紅柿、西瓜、草莓,這些都有清暑的作用。

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