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妙手醫(yī)生精選

吃蘋(píng)果會(huì)加重便秘嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

蘋(píng)果是一年四季都能吃到的水果,有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效,但是不是什么人都能吃的,比方說(shuō)像便秘的患者最好就不要吃蘋(píng)果。現(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律,再加上經(jīng)常食用辛辣類(lèi)的食物,易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn),而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入,所以大量食用水果。而人們對(duì)于水果的第一選擇卻是蘋(píng)果,蘋(píng)果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋(píng)果中的果膠可吸附腸道多余水分,對(duì)于便秘患者而言,如果吃蘋(píng)果不愛(ài)喝水,則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。

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