其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。
治療失眠的最好方法是什么
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-10-1943028次
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治療失眠的最好方法治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當(dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。
02:22
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 117638次
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祛痣的最好方法是什么祛痣是我們整形美容外科最常做的治療，或者手術(shù)之一，到底哪一個方法是最好的，我想這個可能還是要根據(jù)不同的表現(xiàn)，來進(jìn)行不同的選擇，比如說對一些面積比較小，又比較表淺的痣，可能我們可以通過激光射頻，甚至冷凍的辦法，都可以很簡單的，就把它去除了，這種情況下恢復(fù)也很快，創(chuàng)面一般是讓它自行愈合，護(hù)理上要求也不是很高，但是對于另外一部分黑痣，可能比如說邊界不是很清楚，或者反復(fù)的有破潰，生長很迅速，懷疑有惡變的，這種我們當(dāng)然是建議要積極進(jìn)行手術(shù)切除的。還有一些是對于比如說面積比較大，可能位置生長比較深的情況下，做這種激光或者射頻冷凍治療，可能達(dá)不到一個很好的去除，或者去除以后，達(dá)不到一個非常好的外觀的情況下，我們可能也會選擇手術(shù)治療，手術(shù)以后通過細(xì)致的縫合，讓這個治療以后，外觀上達(dá)到一個相對平坦，痕跡最輕的這么一種結(jié)果，這是我們從美容上來說，是要求盡量要做到的，所以不同的黑痣，我們要選擇不同的治療方法。
01:36
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-03 98506次
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失眠的最好治療方法是什么？失眠最好的治療方法一定是因人而異，有非常大的個體化差異，不是一概而論的，這種方法對這個患者比較好，對另一種患者可能就完全沒有療效了，所以要進(jìn)行個體化的治療的，如果患者是以入睡困難為主，那么在臨床上比較常用的好的方法是給患者應(yīng)用一些新型的非苯二氮卓類催眠藥物，這里藥物起效非?？欤胨テ诜浅６?，第二天沒有明顯不良反應(yīng)，對入睡困難是有非常好的療效的。如果患者的失眠是因為睡眠比較淺，半夜容易醒，那么需要給患者應(yīng)用長效的苯二氮卓類的藥物，如果患者有明顯的焦慮抑郁情緒，那么比較好的治療方法是給患者應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑。語音時長 01:10”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-11-16 3406次
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失眠最好的治療方法是什么？對于失眠最好的治療方法是因人而異，有很大的個體化差異，不可能是一概而論的。如果患者是因為入睡困難為主，那么比較好的方法是給患者應(yīng)用一些新型的非苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療，效果還是不錯的。同時如果患者是因為睡眠時間比較短，睡眠維持度不夠，那么可以給患者應(yīng)用一些長效的苯二氮卓類的藥物，能夠明顯的改善患者的癥狀。如果患者失眠是因為長期的焦慮抑郁導(dǎo)致的，那么可能要在醫(yī)生的建議下，服用一些五羥色胺再攝取抑制劑進(jìn)行治療的。因此處理方法還是不同的。無論是哪一種類型的失眠，還要注意心理因素的調(diào)整，保持平穩(wěn)的心情，不要思慮重重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-11-18 3198次
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失眠最好的治療方法是什么失眠最好的治療方法，首先就是每天為自己做一些保健工作，比如經(jīng)常按摩太陽穴，每天按摩太陽穴、百會穴數(shù)次，從而保持心情舒暢，消除思慮顧慮。其次就是足療，取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，每晚一次。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3802次
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失眠最好的治療方法病情分析：對于存在失眠的患者而言，最好的治療方法其實就是針對患者的具體情況制定的治療方案，不同的患者所需要治療的方法和藥物是不一樣的。如果患者是原發(fā)性的失眠，可以應(yīng)用艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆等藥物進(jìn)行治療；如果是焦慮引起的失眠，可以應(yīng)用帕羅西汀、文拉法辛等藥物。意見建議：建議存在失眠的患者，最好要到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診，此類患者要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時間，每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-11 1602次
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失眠最好的治療方法是什么失眠并沒有最好的治療方法，失眠可能是睡眠環(huán)境差、精神因素、圍絕經(jīng)期綜合征等原因?qū)е?，需要通過改善睡眠環(huán)境、保持心情舒暢、口服藥物等方式改善。1、睡眠環(huán)境差：睡眠環(huán)境差會影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺時間減少，需要改善周圍環(huán)境，比如調(diào)整合適的燈光、佩戴眼罩等。2、精神因素：會導(dǎo)致精神過度緊張，影響正常作息，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
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失眠食療的最好方法是什么沒有失眠食療的最好方法，這種說法不存在科學(xué)依據(jù)，可以通過食療緩解癥狀，也可以通過藥物治療。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，經(jīng)常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間接性醒，還會產(chǎn)生一些不適的感覺，比如乏力、疲倦、頭痛以及注意力不集中等癥狀，失眠主要是由于日常的生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常熬夜，過度的吸煙喝
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-11 129次
