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脫發(fā)食療方法有哪些?

醫(yī)生主講實(shí)錄

脫發(fā)患者在飲食上的注意事項(xiàng),分兩種情況,第一個(gè)對(duì)于斑禿來(lái)說(shuō),沒(méi)有什么特別的要求,除非是患者對(duì)某種食物,容易過(guò)敏的情況下,能就要注意少吃這類食物,同時(shí)注意斑禿患者,可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物,這些物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是有價(jià)值的,有幫助,對(duì)于雄性雄脫來(lái)說(shuō),AGA還是要注意飲食,就是我們要注意三點(diǎn),第一個(gè)就是盡可能的,少吃一些辛辣的、刺激性的食物,第二就是一些煎炸燒烤的食物,第三個(gè)就是對(duì)于一些偏食的患者,可以補(bǔ)充一些維生素,比如我們的酸橙、金施爾康這些,含有各種微量元素的食物,對(duì)它可是有好處,總之對(duì)于防脫發(fā)來(lái)說(shuō),什么都能吃,但是盡量的要注意一下不要偏食,保持一些富含蛋白質(zhì)的,富含維生素的食物,對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是有利的,比如現(xiàn)在的食物油中,建議吃含有亞油酸比較高的食物,橄欖油、花子油,這個(gè)東西都比較好,比如說(shuō)蔬菜里面,甘藍(lán)、芥蘭這些蔬菜,對(duì)頭發(fā)也是有幫助的,堅(jiān)果類的比如說(shuō)南瓜子,研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對(duì)AGR有治療價(jià)值的一些成分,比如說(shuō)還有南美的鋸齒松,鋸齒松中提取的棕櫚油,也是有一定的對(duì)抗雄激素的作用,治療AGA的效果,這些都是在飲食中,需要充分考慮的地方。

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