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肝火旺盛怎么調(diào)理月經(jīng)

醫(yī)生主講實(shí)錄

一般肝火旺盛不一定就月經(jīng)紊亂,但是如果是肝火旺盛,我們也要注意。如果是思慮過(guò)重、嚴(yán)重的抑郁,或者是煩躁、睡眠差,或者劇烈的運(yùn)動(dòng)、明顯的消瘦,短期內(nèi)肌肉比上脂肪的量改變,在短期內(nèi)小于17%或者小于22%,都會(huì)影響月經(jīng)的改變。

所以肝火旺,如果明顯的造成你煩躁、精神壓力大,所以自身一定要做好自身的調(diào)整,肝火旺有可能會(huì)影響睡眠。所以自身的調(diào)整從幾個(gè)方面來(lái)說(shuō),包括是睡眠、飲食、心理疏導(dǎo)。如果必要的時(shí)候,可以到專科醫(yī)院找心理醫(yī)生,可以做專門的心理輔導(dǎo)。

以上內(nèi)容僅供參考

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