大蕉的功效與作用：從營養(yǎng)的角度來分析，蕉中的糖可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，非常適合運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)足身體流失的能量。鉀對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條大蕉，可有效降低10%血壓。蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能，有防治便秘之功效。在中醫(yī)看來，蕉味甘，性寒，有清熱、潤腸、解毒的功效，可用于熱病煩渴、便秘、痔血，尤其適合口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、上消化道潰瘍、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化患者食用。此外，蕉皮可用于高血壓、痢疾、皮膚瘙癢等。大蕉好吃但不可過量，過食會(huì)造成脾胃虛寒。
大蕉的功效與作用
陳新愛主任醫(yī)師
邯鄲市中醫(yī)院 中醫(yī)科
2022-03-277517次
醫(yī)生主講實(shí)錄
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趙夢雅
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趙夢雅
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孫艷
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2020-03-13 31885次
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高笑娜
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馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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