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懷孕前3個(gè)月的飲食禁忌有哪些

醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候禁忌食物比較多,比如孕期不能吃螃蟹、山楂、桂圓、薏米、馬筧菜等,不能喝咖啡、白酒、濃茶等,以免刺激引起流產(chǎn),或是影響到胎兒健康。在孕初期還不要吃冷飲或油膩、高脂肪的食物,也不能隨意服用具有活血化瘀效果的藥物或食物。

孕期飲食要清淡,多樣化,不能挑食,可以多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果,以及各種蛋類、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品等食物。孕期飲食一定要多樣化,這樣可以滿足孕婦和胎兒所需的營養(yǎng),有利于胎兒的生長發(fā)育,孕初期還要避免接觸有輻射性的檢查,定期產(chǎn)檢。

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