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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般活動(dòng)以后的最大心率是以220次減去年齡,以這樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)計(jì)算的。對(duì)于一般的人跑步或者其他運(yùn)動(dòng)以后的心率范圍一般是在120~180次每分鐘,一般不超過(guò)180次是正常的,還有就是按220次減去年齡作為跑步以后的心率也是正常的。如果跑步以后心跳太快,超過(guò)剛才說(shuō)的范圍,可能就需要注意了。

以上內(nèi)容僅供參考

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