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• 治療足跟痛好方法有哪些

  方法有兩個(gè)：第一個(gè)做腓腸肌的牽拉鍛煉或者腓腸肌的延長手術(shù)，對(duì)于足跟痛的效果非常好，有時(shí)候可以起到立竿見影的效果。因?yàn)殡枘c肌太緊了，足底筋膜就會(huì)受到異常的牽拉，感覺拽著疼、拉著疼、撕著疼，其實(shí)未必都是炎癥，如果取足底筋膜去化驗(yàn)，里邊并沒有炎癥細(xì)胞。所以腓腸肌牽拉鍛煉或者腓腸肌延長手術(shù)是一線治療、是最有效的治療。如果上述治療后疼痛不緩解，再進(jìn)一步的就需要用工具治療，最有效的就是生物力學(xué)矯正鞋墊，通過這個(gè)鞋墊來控制腳的運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)到接近于正常的結(jié)構(gòu)和步態(tài)，這樣走路的時(shí)候、站立的時(shí)候，足底筋膜的張力就會(huì)大為減少，足跟痛就可以緩解。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 15463次

• 足跟痛的物理治療方法有哪些

  足跟痛的物理治療主要是器械或者自我治療，急性期可以冷敷，可以十五分鐘用涼毛巾等冷敷一次，一次三五分鐘，從減少局部溫度來緩解疼痛，一般是對(duì)于急性期或者偶爾疼得厲害的患者。如果是慢性疼痛還可以做別的治療，比如沖擊波、超短波、射頻等，都可以起到消炎、止痛、消腫的作用。最重要的物理治療還是做拉伸鍛煉，比如拉伸腓腸肌，可以使小腿后邊的筋延長，足底筋膜的張力下降，疼痛就緩解了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2161次

• 足跟痛的治療方法有哪些
  如果臨床上出現(xiàn)了足跟痛的癥狀時(shí)，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類消炎止痛的藥物，比如西樂葆或者布洛芬緩釋膠囊，以及塞來昔布膠囊等藥物來進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)也可以進(jìn)行中醫(yī)的針灸、按摩、推拿的調(diào)理，另外也可以局部使用一些活血化瘀類的中藥貼來進(jìn)行綜合的調(diào)理。建議患者如果保守治療效果不理想，可以選擇注射少量的糖皮質(zhì)激素來進(jìn)行針對(duì)性的治療。建議患者一定要避免久站久坐，同時(shí)要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。
  語音時(shí)長 01:27”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-04 6216次

• 足跟痛的物理治療方法有哪些
  當(dāng)患者出現(xiàn)了足跟痛的癥狀時(shí)，首先建議可以使用中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等方法來進(jìn)行調(diào)理治療，來緩解患者疼痛的癥狀，來促進(jìn)血液循環(huán)加快。另外，患者也可以使用熱水在家中泡腳也會(huì)有很好的效果，同時(shí)可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行沖擊波的治療?？傊?，患者一定要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下做一些康復(fù)的功能性訓(xùn)練?；颊咭h(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。
  語音時(shí)長 01:23”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-16 2482次

• 足跟痛的治療方法有哪些
  病情分析：足跟疼痛大部分情況考慮是局部的跟腱炎或者跟腱滑囊炎，也有可能是跟骨骨刺形成，對(duì)于這些治療方法基本上差不多，主要是注意休息穿松軟的鞋子，對(duì)于跟腱炎可以穿鞋跟高一點(diǎn)的鞋子。意見建議：使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，改善局部的癥狀，消除局部的炎癥因子，比如雙氯芬酸鈉，必要時(shí)可以進(jìn)行局部封閉治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-06 2903次

• 足跟痛的物理治療方法有哪些
  病情分析：足根部沒有明顯的切口，或者是活動(dòng)性的創(chuàng)傷。足跟疼痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，走路時(shí)間長，走路多。老年性的足跟跟墊無菌炎癥。老年性退行性病變引起的足跟痛。意見建議：可以采取物理治療的辦法。按摩，針灸，理療等辦法。換穿軟底舒適的鞋子，注意休息?？梢杂镁哂谢钛鲎饔玫闹兴幣菽_，不過最好的辦法是進(jìn)行疼痛治療。
  張敬梅 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-10 2003次

• 足跟痛的治療方法有什么
  足跟痛可能是鞋子不合腳、外傷、筋膜炎、跟腱炎、骨刺等原因?qū)е?，可以通過一般治療、服用藥物、手術(shù)治療等方法治療。1、鞋子不合腳：如果長時(shí)間穿不合腳的鞋子，會(huì)對(duì)足跟部位造成刺激而引發(fā)疼痛，通常在更換合適的鞋子后會(huì)自行緩解。2、外傷：足跟部位受到擠壓或者撞擊后會(huì)引起組織受損，也會(huì)引發(fā)明顯的疼痛感?？梢酝ㄟ^
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 女性足跟痛的治療方法
  女性足跟痛的治療方法多樣，需根據(jù)疼痛原因、程度和個(gè)體情況選擇合適方案。常見的治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療以及藥物治療等。調(diào)整生活習(xí)慣對(duì)于緩解足跟痛至關(guān)重要?；颊邞?yīng)選擇前掌部分柔軟，鞋底柔軟，能夠支撐足底弓形的鞋。避免過多負(fù)重、行走或站
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次