消除脂肪肝的方法主要有以下幾方面：
一，生活干預(yù)，包括有戒酒、飲食的調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面。首先需要戒酒，因?yàn)?0%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，其產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞，而加重脂肪肝。其次飲食的調(diào)整，脂肪肝的病人需要高纖維素、高蛋白飲食，肥胖相關(guān)的脂肪肝還需要控制飲食中的熱量和糖量，減輕體重的增長(zhǎng)。此外，還需要運(yùn)動(dòng)，肥胖、糖尿病、高脂血癥等疾病引起的脂肪肝，病人應(yīng)該進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等。
二，藥物干預(yù)，如服用降脂藥、護(hù)肝藥等。
三，手術(shù)治療，當(dāng)脂肪肝發(fā)展為肝硬化失代償期、肝衰竭時(shí)，可以考慮進(jìn)行肝移植手術(shù)。肥胖的病人，可以考慮手術(shù)減肥。
輕度脂肪肝的病人一般通過(guò)生活干預(yù)，就可以改善脂肪肝。但重度脂肪肝的病人常需要藥物配合治療，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療。
