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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 139293次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38929次

• 腰間盤突出腳麻怎么辦
  如果患有腰椎間盤突出的患者出現(xiàn)了下肢麻木的話可以做如下的處理：第一，大部分的情況可以首先選擇保守治療，保守治療要求患者采取嚴格的臥床制動休息，使用腰椎的持續(xù)性的牽引并且配合一些消炎消腫止痛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療，第二，如果保守治療無效或者是疾病反復發(fā)作就要盡早的采取手術(shù)治療，因為如果腰椎間盤突出導致了下肢出現(xiàn)麻木的話提示及壓迫癥狀往往要更重一些，在這個時候要盡早手術(shù)。手術(shù)的方式可以選取微創(chuàng)的手術(shù)，比如射頻消融、臭氧注射、痛點封閉等等，也可以針對某些嚴重的情況采取髓核摘除的手術(shù)方式。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 14860次

• 腰間盤突出壓迫神經(jīng)腳麻怎么辦
  出現(xiàn)腰椎間盤突出，多是由于日常生活中長時間的工作勞累，導致了腰部的肌肉疲勞，或是由于長時間的久站、久坐。在外力的作用下導致了纖維環(huán)完全破裂，髓核從破裂處突出，壓迫到了神經(jīng)根，從而就會導致患者出現(xiàn)腰疼、下肢麻木、腳麻、腳疼等一系列的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤突出，從而導致腳麻的情況后。首先建議患者平時嚴格的臥硬板床休息，避免長期的彎腰負重，特別是彎腰時。另外，并配合著腰部進行熱敷、按摩，活動時可佩戴腰帶等情況。并配合著口服一些非甾體類抗炎藥來幫助緩解，如芬必得、腰痛寧膠囊、小活絡(luò)丸等一些藥物。另外，還可以去正規(guī)的醫(yī)院，采取針灸、推拿、按摩、牽引、小針刀、銀質(zhì)針、封閉等一些治療措施來進行緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:42”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 12044次

• 腰間盤突出腳麻怎么辦
  腰椎間盤突出并且已經(jīng)引起了腳的麻木，這種情況下首先一定要積極的注意休息，多睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，也不能進行推拿按摩，可以適當?shù)倪M行腰椎牽引，使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，甲鈷胺注射液如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 2202次

• 腰間盤突出腳麻嚴重嗎
  腰椎間盤突出，出現(xiàn)腳麻的癥狀，一般是神經(jīng)根受壓迫所致，這種情況較腿疼痛為重，疼痛一般是神經(jīng)根的炎癥所致。一般通過休息、理療、按摩、針灸等方法?？梢缘玫接行У木徑?。麻木是神經(jīng)根受到鍵盤的壓迫，相對治療比較難一些。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-25 6111次

• 腰間盤突出導致腿疼怎么辦
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥導致腿疼可以通過日常護理、口服藥物或者物理療法等治療，能夠改善癥狀。1、日常護理：在日常生活中要減少腿部活動，也不能做重體力工作，還需要做好保暖措施避免受涼，可以用熱水泡腳，對于緩解腿痛有一定的作用。2、口服藥物：腰椎間盤突出癥是臨床上常見的一種疾病，除
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 腰間盤突出怎么辦
  腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般可通過日常護理、物理治療、藥物治療等方式進行治療。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板）的退變，同時在上述病理改變的影響下，使突出的髓核刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的綜合征，主要表現(xiàn)為腰疼、坐骨神
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次