我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進(jìn)行生活方式的改變，比如說(shuō)鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢(shì)的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫(yī)院，進(jìn)行診斷和治療、我們要看整個(gè)從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說(shuō)，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會(huì)通過(guò)治療鼻炎，來(lái)進(jìn)行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說(shuō)扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過(guò)治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。
怎么避免打鼾
宋海濤主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 耳鼻喉科
2020-04-016818次
為你推薦
-
怎么緩解打鼾首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個(gè)地方，哪個(gè)部位產(chǎn)生了比較狹窄或者腫脹，這樣會(huì)產(chǎn)生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導(dǎo)致呼吸氣流受阻，導(dǎo)致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動(dòng)，產(chǎn)生鼾聲的話，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話我們也可以通過(guò)手術(shù)，把肥大的一些組織去掉，便于這個(gè)氣道的通暢，這樣就可以導(dǎo)致鼾聲減小。當(dāng)然如果要是我們平躺的時(shí)候，出現(xiàn)舌根后墜出現(xiàn)打鼾，這時(shí)我們可以改變成側(cè)臥位睡眠，這樣鼾聲也就會(huì)消失了。
01:30
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-10 8897次
-
怎么避免難產(chǎn)避免難產(chǎn)，主要是要考慮難產(chǎn)的病因。我們?cè)诜置涞倪^(guò)程中，任何一個(gè)導(dǎo)致分娩過(guò)程，發(fā)生異常改變的因素，它都有可能引發(fā)難產(chǎn)。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規(guī)范的產(chǎn)前檢查，我們目的是在這個(gè)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)影響分娩過(guò)程的母兒的一個(gè)疾病，及早發(fā)生及早治療。第二、良好的一個(gè)心理素質(zhì)的養(yǎng)成。第三、就是科學(xué)的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰(zhàn)不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個(gè)基本的知識(shí)，我才能對(duì)自己有足夠的信心，才能很好的接受醫(yī)療的服務(wù)。另外一個(gè)就是我們?cè)谶x擇，醫(yī)療單位的時(shí)候要選擇一個(gè)正規(guī)的，比較好的一個(gè)助產(chǎn)單位。
01:15
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-19 2095次
-
睡覺打鼾怎么根治睡眠打鼾如果比較嚴(yán)重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。首先應(yīng)該做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過(guò)度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導(dǎo)致。對(duì)于周圍性寒癥患者應(yīng)該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴(yán)重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應(yīng)該考慮即使手術(shù)進(jìn)行矯正，如果不適宜手術(shù)，還可以考慮采用呼吸機(jī)佩戴。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-25 5853次
-
打鼾是怎么引起的目前有許多成年人以及兒童都會(huì)有打鼾的情況，兒童的鼾癥主要是由于扁桃體腺樣體肥大或者是鼻炎，鼻竇炎所導(dǎo)致。如果是出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停以及憋醒的情況，這種需要盡早手術(shù)治療，以免影響兒童的面容發(fā)育。成人的鼾癥，主要是由于肥胖導(dǎo)致鼻腔、咽腔，或者是喉咽部的脂肪堆積，所引起氣道狹窄導(dǎo)致的。需要完善睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，如果是存在中度以上的阻塞性的睡眠呼吸暫停情況，需要考慮手術(shù)治療或者是盡早佩戴家用睡眠呼吸機(jī)，進(jìn)行治療，改善缺氧情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
張皓
主治醫(yī)師南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019-04-10 2496次
-
怎么避免打鼾要避免打鼾，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，提高肺活量并適當(dāng)減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)一下，必要時(shí)佩戴正壓呼吸機(jī)。
張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-13 3203次
-
打鼾怎么針灸病情分析：針灸治療打呼?？梢赃x擇以下穴位。第一肺俞穴(雙側(cè))：位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌拢蚤_2指寬處。第二，天突穴：位于頸部，胸骨上窩中央。第三，關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，肚臍下4指寬處。第四，豐隆穴(雙側(cè))：當(dāng)外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)。意見建議：建議要堅(jiān)持針灸治療，打齁治療針灸可以在一個(gè)月以后見到效果，一般建議每天上午進(jìn)行一次針灸，在針灸期間注意不要吃油膩刺激的食物，不要抽煙喝酒。
韓寶貴
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-21 5007次
-
打鼾怎么辦打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過(guò)時(shí)，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動(dòng)，而產(chǎn)生鼾聲，其部位始自鼻咽直至?xí)?，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，誘發(fā)各種心腦血管疾病。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-24 48501次
-
打鼾怎么辦?打鼾嚴(yán)重通常是由于肥胖、年齡增長(zhǎng)、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因進(jìn)行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會(huì)有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致人體在睡眠狀態(tài)下呼吸不暢，從而會(huì)發(fā)出聲音，患者應(yīng)盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當(dāng)進(jìn)
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023-03-01 0次
