體內(nèi)濕氣積聚常引發(fā)舌苔厚膩、身體困重、大便黏滯等癥狀，其根源多與脾胃虛弱、外感濕邪或飲食環(huán)境失調(diào)相關(guān)。中醫(yī)祛濕需兼顧健脾與祛濕雙重機(jī)制，通過增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，從根本上阻斷濕氣生成。
經(jīng)典方劑同仁堂參苓白術(shù)組合以“培土生金”為核心理念，其組方含人參、茯苓、白術(shù)等十余味藥材，通過健脾益氣促進(jìn)水濕代謝，適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的體倦乏力、食少便溏。此藥有丸劑和顆粒劑，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。
針對濕熱交蒸者，紫鑫二妙丸以蒼術(shù)燥濕、黃柏清熱，精準(zhǔn)化解濕熱下注引發(fā)的不適癥狀。若外感風(fēng)寒兼內(nèi)濕，旺林堂藿香正氣膠囊中的廣藿香、紫蘇葉可解表化濕，緩解惡心嘔吐、腹瀉等癥。
需要注意，祛濕應(yīng)結(jié)合生活方式調(diào)整，飲食上避免生冷油膩飲食，增加薏米、赤小豆等利濕食材攝入；運(yùn)動方面適度進(jìn)行八段錦、慢跑等運(yùn)動促進(jìn)排汗。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)進(jìn)行體質(zhì)辨識，在專業(yè)指導(dǎo)下制定個性化方案。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
