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產(chǎn)后多久能用艾葉泡腳

醫(yī)生主講實(shí)錄

產(chǎn)后一個(gè)月后才能用艾葉泡腳,產(chǎn)后身體比較虛弱,一般還伴有氣血不足的癥狀,如果使用艾葉泡腳,容易加重不適,比較容易引起頭暈等。在月子期間需要多喝糖水,同時(shí)建議多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,增強(qiáng)體質(zhì)。一般產(chǎn)后一個(gè)月身體逐漸的開始恢復(fù),通過艾葉泡腳可以達(dá)到祛寒除濕,緩解月子里著涼引起的這種不適。

但是要注意用艾葉泡腳的時(shí)候,要選擇用新鮮的艾葉,同時(shí)要注意水溫不能過燙或者是過涼,建議使用溫水,泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在15~20分鐘左右。如果泡腳時(shí)間過長,容易引起血壓降低導(dǎo)致不適。另外產(chǎn)后要注意保暖,避免一些吹風(fēng),也不要過早的接觸涼水。

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