高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個(gè)升高，它們之間并沒有直接的關(guān)聯(lián)。但是它們有共同的發(fā)病機(jī)制，都和遺傳先天性的因素有很大的關(guān)系，和年齡有很大的關(guān)系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說包括運(yùn)動(dòng)量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預(yù)防呢，因?yàn)樗鼈兌紝儆谏罘绞讲?，所以都要從健康的生活方式上去預(yù)防，要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個(gè)壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預(yù)防高血壓高血脂的措施。
如何預(yù)防高血壓高血脂
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-02-263602次
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運(yùn)動(dòng)，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7940次
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如何治療高血壓高血脂高血壓和高血脂，也是非常常見的兩種疾病，它們?cè)诠餐陌l(fā)病機(jī)制是一樣的。所以說經(jīng)常容易并存，那么都是和，首先都是和年齡大了，自身遺傳代謝有很大的關(guān)系，同時(shí)也和這種不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，也就是包括運(yùn)動(dòng)量的減少肥胖，以及不合理的飲食等等。所以高血壓和高血脂的治療，一定要注重這種健康的生活方式，是很重要的，增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要控制飲食，飲食上一定要注意，清淡飲食，包括不要太咸，也不要太油膩。另外多吃蔬菜水果等等，在健康生活方式的基礎(chǔ)上，再同時(shí)吃一些降壓藥和降脂藥。
01:14
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 5586次
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如何預(yù)防高血壓高血脂如果想要預(yù)防高血壓以及高血脂現(xiàn)象的出現(xiàn)，那么一定要建議患者在日常生活方式上多加干預(yù)改善，比如說建議患者平日里要嚴(yán)格限制食鹽攝入的總量，最好可以控制在6克以下，不吃高膽固醇、高熱量的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉還有一些油炸食品，熏醬腌制的食品都不建議食用，同時(shí)建議患者要運(yùn)動(dòng)減肥。如果存在糖尿病的話，那么一定要注意積極的控制好血糖，還有就是平日里還要注意戒煙戒酒。定期監(jiān)測(cè)血壓，心率，尤其對(duì)于老年患者，要每半年到1年復(fù)查一下血脂，肝功，腎功，血糖這些最為基礎(chǔ)的指標(biāo)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-11-27 1953次
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預(yù)防高血壓高血脂第一，要從飲食上控制，飲食上預(yù)防，要低脂低鹽的飲食，避免高能量、高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食，盡量要清淡的飲食，而且盡量低糖飲食。第二，注意休息，注意我們的體育鍛煉，一定要休息好不能熬夜，還有就是要進(jìn)行一定的體育鍛煉。第三，要減肥，只有把我們的體重降到正常值，比如說我們的體重比值要小于24才能夠達(dá)標(biāo)。第四，一定要使用高血脂高血壓的藥物來控制，不能說血脂太高，血壓太高不使用藥物。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-08-31 2909次
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如何預(yù)防高血壓高血脂病情分析：為了預(yù)防高血壓以及高血脂，平日里一定要注意運(yùn)動(dòng)減肥，低鹽低脂的飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，平日里還要注意戒煙、戒酒，盡可能的不吃熏醬、腌制、油炸的食品。意見建議：建議患者還要注意定期監(jiān)測(cè)血壓以及血脂，尤其是有家族遺傳史的患者，平日里要進(jìn)行家庭自測(cè)血壓，血脂可以每半年到一年去醫(yī)院化驗(yàn)一次。盡可能的將體質(zhì)指數(shù)控制在24以下。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-01-16 1401次
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怎樣預(yù)防高血壓高血脂對(duì)于如何預(yù)防高血壓高血脂，目前我們認(rèn)為主要還是通過生活方式和飲食習(xí)慣來改變堅(jiān)持低鹽低脂清淡飲食，避免太咸和油膩的食物，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，定期體檢。體重超標(biāo)，還應(yīng)該要減肥。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-22 2203次
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如何預(yù)防高血壓高血脂預(yù)防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預(yù)防和運(yùn)動(dòng)預(yù)防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應(yīng)該進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動(dòng)。如果患者有基礎(chǔ)性心血管疾病，建議運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-25 2151次
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如何降高血壓高血脂高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物，這幾個(gè)方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。高血脂的患者平時(shí)要低脂飲食，少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內(nèi)。二，運(yùn)動(dòng)，高血壓和高血脂的患者，都建議進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)挠醒?/div>
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 508次
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