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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡不著可以就診于神經(jīng)內(nèi)科,也可以就診于心理門診,睡不著它是一種失眠的表現(xiàn),常見的失眠的癥狀有入睡困難,早醒,夜間頻繁的覺醒,多夢,醒后再次入睡比較困難,自覺睡眠質(zhì)量比較差。

這類患者要積極的尋找是否有其他的原因引起的失眠,比如軀體疾病,心理疾病或者是服用某些藥物的影響,積極的去除影響因素。還可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng),減少白天睡眠的時(shí)間,睡覺前要避免興奮性的活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食來改善睡眠,必要時(shí)也可以選擇相關(guān)的藥物改善睡眠。

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