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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是現(xiàn)在比較常見的一種疾病,得了高血壓,首先不要慌張,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,看看還有沒有其它的像血脂高,血糖高的情況,這樣能夠通過詳細(xì)的檢查,根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,能夠科學(xué)有效的進(jìn)行針對(duì)性的治療。

除了這種治療以外,平常也要在生活飲食以及生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的改變,比如平常喜歡吃肉或者是喜歡吃一些刺激性的食物,那么這種情況就要避免,盡量的改正不良的生活習(xí)慣,要以清淡飲食為主,平常不能夠吃太咸,太辣,甚至于太油膩的食物,盡量的多吃些五谷雜糧,蔬菜水果,適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉。還有就是每天三頓飯都不要吃太飽,可以保證在七八分飽,這樣都有利于血壓的控制。

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