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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來月經(jīng)期間是可以吃芒果的,芒果營養(yǎng)豐富,尤其是富含大量的維生素C,對身體是非常有好處的。另外,女性在月經(jīng)期間,平時常見的大部分水果都是可以吃的,注意只要不是太涼就可以了,太涼的話會影響月經(jīng)量,以及可以導(dǎo)致痛經(jīng)。

另外,女性在月經(jīng)期間一定要注意增加飲食的營養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?,蛋類等,這樣有利于身體的恢復(fù)。并且,女性在月經(jīng)期間一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間。

以上內(nèi)容僅供參考

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