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為你推薦

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉，吃了會導(dǎo)致血糖的升高，事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強(qiáng)的飽腹感，還含有維生素和無機(jī)鹽，營養(yǎng)價(jià)值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時(shí)，烹飪方法也要選對。

  

  01:40
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 13407次

• 菠蘿糖尿病人可以吃嗎

  不建議食用。糖尿病人日常飲食應(yīng)當(dāng)控制糖分的攝入，而菠蘿中含有豐富的果糖以及葡萄糖，容易被人體所吸收，能迅速導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，所以糖尿病人不宜食用菠蘿，否則可能容易引起頭暈、心悸、胸悶、眼花等高血糖反應(yīng)。我們雖然提倡飲食方面要多吃水果，但是一旦有糖尿病，大家盡量選擇沒有糖分或者糖分比較低的水果，或者一些蔬菜來補(bǔ)充日常所需要的維生素。目前糖尿病的治療以飲食控制、適量運(yùn)動、藥物治療為主，所以忌嘴是比較重要的環(huán)節(jié)。所有的東西都是通過嘴巴吃進(jìn)來，因此大家一定要嚴(yán)格控制自己的食物品種。

  

  01:10
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 6620次

• 獼猴桃含糖量高嗎糖尿病人可以吃嗎
  獼猴桃的含糖量屬于中等偏下，是適合糖尿病人吃的水果，除了獼猴桃以外，草莓、柚子的含糖量都比較低。但是糖尿病人吃水果有很多的注意事項(xiàng)，首先必須在血糖控制平穩(wěn)的情況下才吃水果。吃水果的時(shí)間最好選擇兩頓飯之間，比如下午3點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候吃水果，血糖波動受影響比較小。另外如果準(zhǔn)備吃水果，要減少午餐主食的入量，糖尿病人除了水果以外，也還要限制高熱量飲食的攝入，同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪。得了糖尿病，除了飲食控制以外，還要配合運(yùn)動鍛煉。
  語音時(shí)長 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 16915次

• 山楂含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎
  山楂的含糖量屬于比較高的，糖尿病人應(yīng)該少吃，飲食是糖尿病治療的根基，必須學(xué)會怎么控制飲食，首先要根據(jù)個(gè)人的體重，年齡，運(yùn)動量，制定一個(gè)每天進(jìn)食的總熱量，在總熱量固定的前提下，限制高熱量飲食的攝入，可以適當(dāng)?shù)亩喑詿崃勘容^低的、富含膳食纖維的蔬菜。糖尿病人還要注意運(yùn)動鍛煉，鍛煉身體，一定要長期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，推薦有氧運(yùn)動，比如散步，快走，慢跑，騎自行車，游泳，廣場舞等等，同時(shí)還要定期監(jiān)測血糖。
  語音時(shí)長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-13 10341次

• 糖尿病人可以吃梨嗎
  糖尿病患者在血糖控制正常穩(wěn)定的情況下，是可以適當(dāng)食用梨的，但是要保持適當(dāng)用量，不可多吃，糖尿病患者一定要減少高脂肪，高熱量的食物，選擇適量高蛋白，高纖維的食物，可合理攝入新鮮蔬菜，水果，瘦肉，魚類，雜糧等食物。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2203次

• 雪蓮果含糖量高嗎
  雪蓮果含糖量不高，每100克的雪蓮果當(dāng)中含有的碳水化合物僅為三克，熱量僅為33大卡。雪蓮果是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其中含有氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，它雖然味道甘甜，但是含糖量并不高，所以比較適合糖尿病患者食用。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-01 7806次

• 糖尿病人能吃雪蓮果嗎，含糖量高嗎
  雪蓮果是一種營養(yǎng)豐富的水果，對于糖尿病人而言，其含糖量適中，可以適量食用。雪蓮果含有一定的糖分，但其含糖量并不算高，相較于其他熱帶水果如菠蘿、芒果等，其糖分含量屬于中等偏下。因此，糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量食用雪蓮果。食用雪
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 藍(lán)莓含糖量高嗎糖尿病人可以吃嗎
  藍(lán)莓的含糖量不高，糖尿病的患者可以適量的吃一些藍(lán)莓，但是一定不要過量。糖尿病的患者可以適量的吃一些藍(lán)莓，因?yàn)樗{(lán)莓的含糖量比較低，在血糖控制平穩(wěn)時(shí)適量的吃一些藍(lán)莓不會使血糖升高。而且藍(lán)莓中還含有豐富的花青素，可以起到增強(qiáng)視力的效果，可以有效的改善糖尿病人的視力障礙。藍(lán)莓中還含有豐富的維生素E和維生素A
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-10 1431次