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中老年人反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)可以鍛煉關(guān)節(jié)功能嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這些動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)是有害的,因?yàn)橹欣夏耆讼リP(guān)節(jié)開始出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨退變,骨質(zhì)增生等退行性改變,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛,股四頭肌萎縮,上下樓梯時(shí)疼痛加重,蹲下后不能自行站起,更有甚者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液,屈膝攣縮畸形等。

這種膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的目的主要是減輕股四頭肌萎縮,減輕和消除膝關(guān)節(jié)疼痛,屈伸膝關(guān)節(jié),揉按髕骨,抖晃膝關(guān)節(jié)使髕骨軟骨反復(fù)的與股骨髁的軟骨面摩擦,使軟骨磨損加重,其結(jié)果是使膝關(guān)節(jié)疼痛加重,由此形成惡性循環(huán)。

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