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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃病是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸奶的,但不宜多吃,酸奶是牛乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵后形成的,經(jīng)發(fā)酵后的牛乳其蛋白質(zhì)會分解成更細(xì)的生態(tài)和氨基酸,營養(yǎng)成分更有利于人體的吸收,牛乳中富含的鈣,鐵等元素,處在酸性環(huán)境中,人體吸收率更高。

乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì),幫助消化,有胃病的人飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度,細(xì)嚼慢咽,以減輕胃腸負(fù)擔(dān),腸胃的病人,三分藥物,七分調(diào)理,飲食生活調(diào)理是非常重要的,要飲食清淡,忌食生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,其次,三餐要規(guī)律,避免熬夜。

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