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間質(zhì)性肺炎可以做什么運(yùn)動(dòng)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳的,以不感到疲勞為宜。避免過(guò)勞而引起呼吸困難,緩解期加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉,間質(zhì)性肺炎治療是一種持久戰(zhàn),關(guān)鍵是在病情緩解期就能夠采取積極的預(yù)防措施。

間質(zhì)性肺炎患者不必忌諱運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)恰恰是比較適宜的運(yùn)動(dòng)形式,倡導(dǎo)患者,每天步行一個(gè)小時(shí),早晚各一次。避開(kāi)中午陽(yáng)光灼熱的時(shí)段,穿著舒適寬松的衣裝和軟底鞋,選擇在平坦的地面行走。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意,心跳加快但不胸悶,跑步中還能吹口哨不喘,跑完后半小時(shí)微微出汗、不累,運(yùn)動(dòng)后次日不感到疲勞。

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