一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

刨腹產(chǎn)后便秘怎么辦

00:00
1:37

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

二,飲食要合理搭配,不要在月子期間過多食用那些容易上火的補(bǔ)品和食物,干燥的食物也盡量少吃,多吃些粥湯之類的食物,一定要多吃蔬菜和水果,還要適量喝點(diǎn)骨頭湯,肉湯,但一定要清淡,不可以太油膩。

三,適當(dāng)鍛煉身體,可以加強(qiáng)胃腸的消化及蠕動達(dá)到身體更好的上排泄。

四,精神和心情放松,一旦上火就會導(dǎo)致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要學(xué)會放松,保證充足水分。

五,坐月子期間人們就喜歡給產(chǎn)婦喝大補(bǔ)湯,什么豬蹄湯,魚湯,骨頭湯及肉湯,糖類固然重要但也不能整日都喝而不喝水,每天都要做到喝水,讓身體保證充足的水分才能避免便秘的發(fā)生。

六,不可私自用藥,如果剖腹產(chǎn)之后無可避免地出現(xiàn)了便秘,一定不要私自用藥,首先要詢問醫(yī)生,爭取醫(yī)生同意之后可以使用一些藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦