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• 哪些習(xí)慣會加速鈣的流失

  ①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時尿鈣排出量也會增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會造成脂肪超標(biāo)，還會導(dǎo)致鈣流失。此外，吃肉太多還會導(dǎo)致膳食總蛋白質(zhì)過剩，進(jìn)而增加尿鈣的大量流失。③動的太少，在人體代謝活動中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學(xué)強(qiáng)度來支撐。當(dāng)人體的運(yùn)動量不夠時，骨組織會自動降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽的機(jī)會漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會給骨骼帶來毀滅性的打擊。⑥愛喝咖啡，有統(tǒng)計表明，每天飲用4杯以上咖啡就會影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會影響骨峰的形成，導(dǎo)致骨密度降低，過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

  

  02:21
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 6918次

• 乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別

  乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機(jī)鈣，容易溶解，但相對于碳酸鈣，含鈣量更低一些，具有很高的營養(yǎng)價值，容易消化吸收；而碳酸鈣是一種無機(jī)化合物。碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起6個月以下小寶寶消化不良，大齡寶寶，成人，鈣需求量大的人群可以選擇；雖然它們的含量和吸收有不同，但是乳鈣和碳酸鈣都是可以用于補(bǔ)鈣的。建議補(bǔ)鈣的同時，配合補(bǔ)充維生素D3效果會更好，生活中，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，也可以增加鈣的吸收和利用。

  

  01:20
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-13 99642次

• 哪些習(xí)慣會加速鈣流失
  一些習(xí)慣會加速人體內(nèi)鈣的流失，主要包括有：飲食不均衡，喜歡偏食挑食，比如不喜歡吃一些動物內(nèi)臟，也不喜歡吃一些高蛋白高鈣的食品；另外還有不經(jīng)常的適當(dāng)運(yùn)動或者是經(jīng)常得過于劇烈運(yùn)動，出汗過多；另外不喜歡曬太陽，喜歡在陰暗的地方呆，而不能夠接受充足的陽光照射。此外飲食上喜歡偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝濃茶，咖啡；喜歡吃菠菜等這些含草酸較多的食物。這樣會加速鈣的流失，使體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)骨質(zhì)疏松。
  語音時長 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-04 2276次

• 早期肝硬化會不會鈣流失
  早期肝硬化患者的血鈣水平通常會較正常人低，這是由于肝硬化患者是由于肝細(xì)胞損傷造成的肝細(xì)胞炎癥，經(jīng)過長期的炎癥后導(dǎo)致細(xì)胞與細(xì)胞之間形成的纖維結(jié)締組織而造成的肝硬化，因此肝硬化患者肝功能常常不穩(wěn)定，會出現(xiàn)異常，而導(dǎo)致我們?nèi)梭w的消化，吸收，代謝，解毒，合成能力減弱。這個時期由于我們進(jìn)食的食物不能夠被肝臟很好的合成，代謝，解毒以及消化，吸收，因此肝硬化患者會出現(xiàn)對部分微量元素攝取的障礙，所以早期肝硬化患者通常鈣水平較正常人都低很多，因此我們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑谌粘Ｉ钪醒a(bǔ)充一點(diǎn)鈣的食物或含鈣的保健品。
  語音時長 01:25”
  沃琤 副主任醫(yī)師九江市第三人民醫(yī)院

  2019-10-07 1778次

• 出汗多會鈣流失嗎
  病情分析：出汗不會造成鈣流失，因?yàn)楹挂褐袔缀醪缓锈}，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液體。 每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當(dāng)量，鉀離子不足10毫克當(dāng)量，氯離子不足45.4毫克當(dāng)量大量出汗還會失掉一定量的鎂離子等。意見建議：出汗也會讓人體細(xì)胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，增強(qiáng)記憶力，讓大腦更有活力。另外也有研究證實(shí)，運(yùn)動流汗對大腦會產(chǎn)生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。建議出汗后及時補(bǔ)充白開水，補(bǔ)充飲食，注意休息。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-07-09 14102次

• 腸道鈣吸收增加會增加高鈣血癥嗎
  腸道鈣吸收增加會增加高鈣血癥，腸道鈣吸收增加會增加高鈣血癥的發(fā)生原因，單純的由于鈣攝入的太多引起來高鈣血癥比較少的。如果合并了慢性的腎臟疾病，尤其是同時接受活性維生素d的治療時，或乳堿綜合征時，會導(dǎo)致血鈣升高。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 1503次

• 吃倍他樂克流失鈣嗎
  倍他樂克一般是指酒石酸美托洛爾，吃酒石酸美托洛爾一般不流失鈣。酒石酸美托洛爾為β-受體阻滯劑，可以用于室上性快速型心律失常；預(yù)防和治療心肌缺血、懷疑的或確診的急性心肌梗死伴快速型心律失常和胸痛等，服用后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、惡心、睡眠障礙等不良反應(yīng)，但是一般并不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)流失鈣的現(xiàn)象。
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-10 110次

• 做完心臟支架后鈣會流失嗎
  做完心臟支架后一般鈣不會流失。鈣是身體所必需的一種微量元素，廣泛存在于人體的骨骼和牙齒當(dāng)中，只有少部分存在血液及軟組織當(dāng)中，患者做心臟支架并不會影響到骨骼或牙齒，所以也不會導(dǎo)致鈣流失。如果患者出現(xiàn)了鈣流失的癥狀，需要多吃富含蛋白質(zhì)以及鈣元素的食物，比如豆腐、雞蛋、牛奶等。
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-06 83次