一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

如何預(yù)防低體重兒

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、孕期應(yīng)該合理的膳食,保持充足的營養(yǎng),多吃水果補(bǔ)充多種維生素,其中紅棗、堅(jiān)果是不錯(cuò)的選擇,綠色的蔬菜對于胎兒的發(fā)育也是非常好。補(bǔ)血養(yǎng)顏,孕婦應(yīng)該多吃一些,同時(shí)孕婦應(yīng)避開一些油炸食品,以免引起不適的反應(yīng),遠(yuǎn)離咖啡,不宜吸煙喝酒。

二、適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。懷孕后期雖然不宜勞累,但是飯后步行對于孕婦來說是非常有好處的,足底有許多的穴位都可以得到按摩。

第三、合理的作息睡眠充足。孕婦不宜熬夜,早上醒來宜多坐一會兒再下床。

第四、保持良好的心態(tài)。孕婦不宜去喧鬧的地方,不宜吹風(fēng),可以多聽聽音樂或者去人少的公園散步,保持平和的情緒不要過喜過悲。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測