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頭脹記憶下降應(yīng)該注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)頭脹記憶下降時(shí)應(yīng)注意休息,防止用腦過(guò)度,導(dǎo)致腦力過(guò)度疲勞,如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解,應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

出現(xiàn)記憶下降以后,不要對(duì)自己的記憶失去信心,從而產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒,因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的,要注意及時(shí)而適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),要注意戒煙戒酒,平時(shí)日常生活中要加強(qiáng)身體鍛煉,保持情緒的穩(wěn)定。

以上內(nèi)容僅供參考

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