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怎么預(yù)防藍(lán)光

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醫(yī)生主講實(shí)錄

眼底黃斑區(qū)有葉黃素聚集,藍(lán)光在達(dá)到視網(wǎng)膜上敏感的細(xì)胞前,光先經(jīng)過(guò)葉黃素的最高聚集區(qū)。這時(shí)若是黃斑處的葉黃素含量豐富,就能將這種傷害減至最小。可見葉黃素可以說(shuō)是眼底對(duì)藍(lán)光的唯一防線。

葉黃素需要從外界攝取補(bǔ)充眼底充足葉黃素,玉米、黃綠色蔬菜、水果等都含有葉黃素。食用這些食物可以補(bǔ)充人體葉黃素正常消耗。但對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),食物中獲得的葉黃素不能滿足人體正常需求。需補(bǔ)充葉黃素產(chǎn)品,來(lái)獲得所需的葉黃素,保護(hù)眼睛免受屏幕藍(lán)光的傷害。

除了能夠應(yīng)對(duì)日常藍(lán)光損傷外,還可用于白內(nèi)障的預(yù)防及術(shù)后康復(fù)。治療預(yù)防視網(wǎng)膜病變,黃斑變性,預(yù)防高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。

以上內(nèi)容僅供參考

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