凍瘡常見于冬季，是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥性損害，病程緩慢，氣候轉(zhuǎn)暖后可自愈，但來年冬季易再次發(fā)病。
那么如何預(yù)防凍瘡呢？
一、要加強體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，注意營養(yǎng)，提高機體對寒冷的適應(yīng)性。
二、入冬后要注意全身及局部的保暖和干燥。
三、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡。四、治療慢性貧血及消耗性疾病。
五、可在入冬前一段時間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位，隔十到二十天一次。
如何有效預(yù)防凍瘡
李玲芳主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
2018-08-03 5456次
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臉上凍瘡瘢痕如何改善臉上的凍傷相對是比較常見的，而且臉上在外面，所以實際上大家會比較關(guān)注，比較常見的。大概是在這兩個臉頰的部位，出現(xiàn)的凍傷瘢痕，但是凍傷瘢痕，它是個萎縮性的瘢痕，也就是說凍傷的部位，組織活力是很差的，所以你要去修復(fù)它，經(jīng)常會比，修復(fù)其它瘢痕的效率要低。所以大部分，還是以這個凍傷瘢痕的狀態(tài)，來做一定的修復(fù)方案的制定，例如，它如果是個毛細(xì)血管擴張的狀態(tài)，發(fā)紅的狀態(tài)，咱們打激光去紅。如果它是個顏色不均勻，就是花斑的，就是有的地黑，有的地白的這種狀態(tài)，打點陣激光，或者是打去黑的激光，去改善它的顏色，整體的治療，還是應(yīng)該點陣激光為主。點陣激光可以是各種點陣激光，例如二氧化碳的、鉺激光的、皮秒的，甚至是非剝脫，其它波長的這些點陣激光，它都會有一定的改善，只是改善的效率還是比較差的，所以需要反復(fù)的次數(shù)比較多，希望大家要有耐心，因為它會有一定的改善，只是效率低了一點。
01:40
丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2019-09-17 3979次
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如何有效的預(yù)防脫發(fā)想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進(jìn)行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會及時疏解不良情緒，適當(dāng)減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為氣血充足，運行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:55
劉軍連
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-10-08 27213次
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提前了解如何預(yù)防凍瘡凍瘡是在長期寒冷的環(huán)境下，氣溫在十度以下以及高濕度聯(lián)合暴露，所致的一種局限性炎癥紅斑損害。潮濕刺激皮膚，使皮膚血管收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血、大量血漿滲出，引起局部水腫水皰形成，甚至組織壞死。所以預(yù)防要堅持體育鍛煉、促進(jìn)血液循環(huán)，注意保暖、防寒、防潮濕，鞋襪不宜過緊，每天要更換襪子，保持鞋盒襪子的干凈。語音時長 1:15”
楊開顏
主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018-11-21 1520次
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怎么預(yù)防凍瘡要做好以下幾個方面能夠有效的預(yù)防凍瘡的發(fā)生：第一，加強鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體對寒冷的適應(yīng)力。第二，注意防凍保暖，防止潮濕，不穿過緊鞋襪。第三，受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤。第四，伴有其他相關(guān)性疾病時應(yīng)積極治療。第五，對反復(fù)發(fā)作凍瘡者，可在入冬前用紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)。一旦出現(xiàn)了凍瘡可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴張劑，或者外用復(fù)方肝素軟膏，多磺酸粘多糖乳膏進(jìn)行治療。語音時長 1:14”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院
2018-10-20 2073次
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如何預(yù)防凍瘡病情分析：預(yù)防凍瘡首先要注意保暖， 特別是凍瘡好發(fā)部位的保暖，穿的衣服不要過緊，注意參加體育鍛煉。意見建議：天冷外出的時候要注意局部的保暖，要戴口罩，帽子，圍巾，護(hù)膝等做好相應(yīng)的保護(hù)措施，鞋襪，手套穿的不要過緊，平時注意熱水燙燙手或者腳，多參加體育鍛煉，增強身體的免疫力。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-10 1501次
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冬天如何預(yù)防凍瘡凍瘡是由于寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，是對冷發(fā)生的異常反應(yīng)。想要預(yù)防凍瘡，在好發(fā)季節(jié)應(yīng)注意保暖和防濕，堅持體育鍛煉，提高御寒能力，加強營養(yǎng)，宜進(jìn)食高蛋白及維生素豐富的飲食。外出時局部皮膚可以涂抹油脂，皮膚保持干燥。
周楊
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-12 1601次
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要怎么有效預(yù)防凍瘡呢凍瘡，這一寒冷的季節(jié)里常見的皮膚問題，給人們帶來了不少困擾。為了有效預(yù)防凍瘡，我們需要采取綜合性的措施，從保暖到個人衛(wèi)生，每一個環(huán)節(jié)都不可忽視。1、加強保暖：首先，防寒保暖是預(yù)防凍瘡的首要任務(wù)。在寒冷天氣中，應(yīng)穿著足夠的保暖衣物，特別是保護(hù)
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2025-01-16 0次
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我們要怎么有效預(yù)防凍瘡呢凍瘡最常見于冬季由于氣候寒冷，引起局部皮膚反復(fù)紅斑，腫脹性損害，要想做好預(yù)防凍瘡的發(fā)生，需要做到以下幾點：第一、要避免受寒注意保暖，初時注意戴帽子，不要穿過緊的鞋，另外戴口罩，手套等，第二、要進(jìn)行加強鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體對寒冷的適應(yīng)能力。第三、受冷后應(yīng)該用溫水，而不應(yīng)該用熱水浸泡或者是取火烘
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2021-11-30 127次
