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腰椎病怎么辦才能緩解

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醫(yī)生主講實錄

我們知道目前由于人們久坐、久站引起腰椎病的情況也不很少見,怎樣才能有效緩解?

首先當腰椎病出現(xiàn)以后,一定要臥床休息,因為這樣有效避免腰椎繼續(xù)承受外力的壓迫。

再就是說,患病以后不要長時間大量的運動,但是最佳的方式卻是積極鍛煉腰部的肌肉力量,這種情況下可以對肌肉進行有效的保護。

再就是說,目前腰椎病的物理治療和藥物治療的方法也比較多,可以做一些儀器,再就是一些電療對于緩解腰背肌的緊張度都是有好處的。

再就是在日常生活中要盡量避免過于繁重的工作,大家一定要做好必要的檢查工作,做好定期檢查。

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