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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6102次

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個(gè)70公斤的一個(gè)人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時(shí)候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對(duì)于血糖影響就應(yīng)該不是有很大?？梢栽趦刹椭g進(jìn)行水果的補(bǔ)充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4615次

• 何為音樂療法
  音樂是通過有組織的聲音來表達(dá)思想感情，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)形式，音樂療法是指利用音樂藝術(shù)以調(diào)節(jié)的生理和心理，促使患者痊愈的一種治療方法。古今中外都不乏有此類記載，我國(guó)古代醫(yī)書里就有有關(guān)于音樂可以對(duì)人的性格、情緒、意志和行為等產(chǎn)生影響，運(yùn)用音樂來治療疾病的方面的論述。黃帝內(nèi)經(jīng)中就記述了針對(duì)不同疾病，分別運(yùn)用宮、商、角、徽、羽等不同調(diào)式的音樂，來對(duì)癥配樂治療疾病的經(jīng)驗(yàn)。另外還有對(duì)癥下樂和以戲代藥的說法，史記記載，故音樂者所以動(dòng)蕩血脈，通流精神，而和正心也。遠(yuǎn)古時(shí)代的埃及著作中就有說，音樂是靈魂之鑰，國(guó)內(nèi)外在數(shù)千年前就有運(yùn)用音樂治病的記載。上半個(gè)世紀(jì)以來，采用音樂療法治病更是風(fēng)靡全球，如產(chǎn)婦聆聽音樂有助于解除產(chǎn)前緊張情緒，在精神病醫(yī)院音樂可以用來治療躁狂癥、抑郁癥、神經(jīng)癥以及假性癡呆等疾病，及促進(jìn)精神康復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-12-04 7102次

• 高血壓的音樂療法
  高血壓音樂療法也稱為心理音樂療法，音樂治療并非人們所認(rèn)為的那種聽聽音樂，讓患者身心放松那么簡(jiǎn)單隨意，它是有嚴(yán)格要求的。音樂治療是利用經(jīng)過選擇有治療保健性質(zhì)的音樂，達(dá)到治療患者的目的，高血壓是一種身心疾病，所以音樂對(duì)高血壓病大有用武之地，音樂療法為高血壓患者提供了一個(gè)有效的治療手段。通過音樂療法治療高血壓，要選用情調(diào)悠然、節(jié)奏徐緩，旋律輕易，風(fēng)格高雅，詞曲雋永的古典音樂，或者輕音樂，比如逐影搖紅，平湖秋月，雨打芭蕉，春江花月夜，江南好，光明行等樂曲，西方樂曲比如巴赫的小提琴協(xié)奏曲，有明顯的降壓效果。刺耳的音樂和瘋狂的節(jié)奏，會(huì)破壞人體心臟和血液循環(huán)的正常規(guī)律，能夠使心臟功能衰弱，有強(qiáng)烈刺激的音樂不但不能降低血壓，反而會(huì)引起血壓升高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 2422次

• 音樂療法的作用有哪些
  音樂療法可以治療失眠，可以緩解人緊張的情緒，可以使人的心情放松，可以調(diào)節(jié)氣氛。經(jīng)常聽音樂，可以讓人心情變得非常美好，忘掉許多不開心的事情，增進(jìn)人與人之間的交流，抑郁癥的病人和失眠的病人就可以采用這樣的方法。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-23 3404次

• 輕松快樂的音樂有益糖尿病患者康復(fù)嗎？
  病情分析：糖尿病一般都是胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)缺乏造成的，引起多食，多飲，多尿，體重下降。意見建議：聽一聽輕松的音樂能夠消除煩惱和焦慮的心情，使心態(tài)保持平和，對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。糖尿病患者平時(shí)多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜，避免吃一些油膩油炸食品，避免吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，多參加戶外鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-24 901次

• 高血壓的音樂療法
  高血壓音樂療法也稱為心理音樂療法，音樂治療并非人們所認(rèn)為的那種聽聽音樂，讓患者身心放松那么簡(jiǎn)單隨意，它是有嚴(yán)格要求的。音樂治療是利用經(jīng)過選擇有治療保健性質(zhì)的音樂，達(dá)到治療患者的目的，高血壓是一種身心疾病，所以音樂對(duì)高血壓病大有用武之地，音樂療法為高血壓患者提供了一個(gè)有效的治療手段。通過音樂療法治療高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 498次

• 運(yùn)動(dòng)療法適宜哪些糖尿病患者
  運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于大多數(shù)糖尿病患者而言，是一種有效的輔助治療方法。它能夠幫助患者控制血糖水平，提高身體機(jī)能，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。然而，并非所有糖尿病患者都適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，其適用性需根據(jù)患者的具體病情來判斷。一、適宜采用運(yùn)動(dòng)療法的糖尿病患者主要包括
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次