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• 中重度脂肪肝如何消除

  中重度脂肪肝的消除辦法包括改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉，減體重，同時(shí)需配合藥物治療，才能達(dá)到消除脂肪肝的目的。首先是飲食和生活方式的調(diào)整，需要做到少食油膩和脂肪多的食物，增加體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積。如果轉(zhuǎn)氨酶明顯的升高，則可以通過降酶治療。減體重對于脂肪肝的治療是很關(guān)鍵的，通過減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝，甚至可以改善脂肪性肝炎，但體重要下降10%以上并持續(xù)一年，才能逆轉(zhuǎn)肝纖維化。嚴(yán)重的中重度脂肪肝需要配合藥物治療，這些藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。中重度脂肪肝如果同時(shí)伴有糖尿病、高脂血癥、高血壓等，需同時(shí)使用降血壓、降血脂、降血糖的藥物進(jìn)行治療。

  

  01:42
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 6610次

• 脂肪肝患者的飲食要注意哪些

  脂肪肝的發(fā)生主要與飲食生活方式有關(guān)，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項(xiàng)：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進(jìn)而形成脂肪肝。如果繼續(xù)飲酒可以導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運(yùn)動(dòng)對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次堅(jiān)持30分鐘以上。通過生活干預(yù)、增加運(yùn)動(dòng)量，脂肪肝是可以治好的。

  

  01:58
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3094次

• 脂肪肝患者在生活中的注意要點(diǎn)
  脂肪肝是較為常見的肝臟代謝性疾病，平常在生活中要重視飲食管理，還需要適當(dāng)鍛煉身體，將體重指數(shù)控制在理想的范圍。可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步、游泳、打球等，不要暴飲暴食，要以低脂飲食為主，不要吃太油膩辛辣的食物，比如各種肥肉、油炸類食物、動(dòng)物內(nèi)臟，盡量減少攝入，也不要喝酒，尤其是不要喝高度的白酒。要注意休息，不要過度勞累。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以提高自身免疫力，還需要注意定期的體檢，檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟彩超也比較重要。
  語音時(shí)長 01:17”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-03-11 1251次

• 得了脂肪肝生活中應(yīng)該注意些什么
  得了脂肪肝生活中應(yīng)注意規(guī)律飲食、加強(qiáng)鍛煉、監(jiān)測血脂。脂肪肝是一種可以控制的疾病，主要是由于生活方式不對所引起的肝臟脂肪沉積。因此在生活中應(yīng)注意一是要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，減少高脂食物攝入，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C。另外，如果血脂比較高，需要口服瑞舒伐他汀，血脂康等藥物降低血脂。最后得了脂肪肝要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒，減少肝臟脂肪沉積，對脂肪肝的治療有非常大的幫助。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-01-05 1140次

• 脂肪肝的患者臨床中應(yīng)該注意什么
  病情分析：脂肪肝患者在臨床中要注意，控制食物總量，攝入合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，粗細(xì)糧搭配合理，低脂肪飲食。同時(shí)要戒煙戒酒，保持每天要多運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的熱量，減少體內(nèi)的脂肪。意見建議：建議咨詢醫(yī)生服用保肝藥物，降脂藥物，抗氧化藥物治療?？刂浦靖芜M(jìn)一步進(jìn)展。每次運(yùn)動(dòng)不可太劇烈，每周可進(jìn)行三次，每次不超過30分鐘運(yùn)動(dòng)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 601次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  病情分析：在日常生活中需要注意戒煙、戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。要少吃甜食和過于油膩脂肪含量高的食物，尤其是動(dòng)物性脂肪，以免加重脂肪肝。要控制食物總量，合理膳食，做到營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚肉。意見建議：建議患者可以到消化內(nèi)科、肝病科和內(nèi)分泌科就診。早期患者多無明顯癥狀，建議每年要體檢，做腹部彩超等檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝。要控制血糖、血脂，如果血糖、血脂高可以服用一些降血糖、血脂的藥，如阿卡波糖、瑞舒伐他汀。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-23 1303次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  脂肪肝病人在日常生活當(dāng)中一般需要注意幾方面問題：第一，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免喝酒，避免吸煙，避免熬夜，避免勞累。第二，要注意控制飲食總量，根據(jù)個(gè)人體重情況和體力活動(dòng)情況決定每天的飲食總量，合理分配三餐。第三，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要是注意避免高熱量的食物，避免過于油膩的食物，以及避免吃動(dòng)物的
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 307次

• 得了脂肪肝生活應(yīng)注意什么
  一般情況下，得了脂肪肝生活應(yīng)該注意飲食清淡、飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。1、飲食清淡：該疾病是一種較為常見的肝臟疾病，是由于體內(nèi)脂肪增長過快引起。在日常飲食中要保持清淡飲食，比如可以吃一些小米粥、八寶粥、芹菜、菠菜等食物，這些食物不會(huì)對體內(nèi)脂肪造成影響，有助于身體健康。2、飲食規(guī)律：在吃東西時(shí)，要少食多餐
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-05 0次