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抑郁癥患者的飲食宜忌?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

食療是最天然最健康的療法,在當(dāng)今越來(lái)越重視身體健康的人們來(lái)說(shuō),食療成了他們的首選,下面給幾點(diǎn)對(duì)抑郁癥膳食的建議。

一,首選當(dāng)然是魚(yú)肉,吃魚(yú)可改善精神障礙,美國(guó)的學(xué)者曾經(jīng)對(duì)精神障礙患者進(jìn)行研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者在加服魚(yú)油膠囊后,發(fā)生抑郁癥的間隔時(shí)間比服常規(guī)藥物的患者明顯延長(zhǎng),另外吃魚(yú)對(duì)婦女乳汁中的脂肪酸的濃度也能產(chǎn)生影響,進(jìn)而降低抑郁癥的發(fā)生率。

二,含微量元素,硒,鋅,銅豐富的食物,鋅在人體內(nèi)主要以金屬酶的形式存在,其余以蛋白結(jié)合物形式分布于體內(nèi),缺鋅會(huì)影響腦細(xì)胞的能量代謝及氧化還原過(guò)程,食量中含鋅最高的是牡蠣,動(dòng)物肝臟,奶制品中也有分布。

以上內(nèi)容僅供參考

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