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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6118次

• 建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動(dòng)？

  大部分病人原先不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以我們般建議患者是逐漸開(kāi)始，就是循序漸進(jìn)。比如原來(lái)從來(lái)不怎么走路，或者不愛(ài)體育活動(dòng)的，不要上來(lái)就練一些劇烈的，而是從走路開(kāi)始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開(kāi)，最簡(jiǎn)單的每頓餐后走半個(gè)小時(shí)。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對(duì)來(lái)說(shuō)越走越多，而且運(yùn)動(dòng)量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿?、騎車(chē)。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 4130次

• 貝赫切特病患者怎樣進(jìn)行眼部護(hù)理
  貝赫切特病又稱為白塞病，是一種以口腔和外陰潰瘍，眼炎及皮膚損害為臨床特征，累及多個(gè)系統(tǒng)的慢性疾病。最容易出現(xiàn)眼炎，眼炎的反復(fù)發(fā)作可使視力障礙，甚至失明，對(duì)于本病的患者眼睛護(hù)理非常重要，最常見(jiàn)的眼部病變?yōu)楹缒そ逘铙w炎。每天可用消毒棉簽清除泌物，再用生理鹽水清洗后，用眼藥水滴眼，睡前涂眼藥膏，必要時(shí)用1%的阿托品眼藥水散瞳，以防虹膜發(fā)生粘連，而影響視力，但應(yīng)避免角膜變薄，發(fā)生穿孔，操作時(shí)應(yīng)保持雙手清潔，沖洗時(shí)動(dòng)作要輕，以防止損傷角膜，避免強(qiáng)光刺激，不宜久看電視、久用電腦，外出要戴護(hù)鏡以防光和風(fēng)沙刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 1414次

• 貝赫切特病患者的口腔護(hù)理？
  貝赫切特病又稱為白塞病，是一種以口腔和外陰潰瘍，咽炎及皮膚損害為特征，并累及多個(gè)系統(tǒng)的慢性疾病。其口腔潰瘍的癥狀是本病的首發(fā)癥狀，也是診斷本病最基本而必須的癥狀。對(duì)于出現(xiàn)了口腔潰瘍的病人，應(yīng)當(dāng)怎樣護(hù)理？每天要做口腔護(hù)理兩次，口腔護(hù)理前用生理鹽水五百毫升，加利多卡因兩支混合液含漱后再做，以減輕疼痛。餐后要用生理鹽水漱口，破潰處可涂以口腔潰瘍涂劑錫類散以利愈合，也可用一比五千的呋喃西林漱口預(yù)防感染，可用硫糖鋁混懸液局部涂擦，可加速潰瘍愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 1433次

• 煙霧病患者做什么運(yùn)動(dòng)
  煙霧病患者跟做什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)有什么關(guān)系，煙霧病是一種先天性的血管發(fā)育畸形，煙霧病容易出現(xiàn)腦出血和腦梗塞，這主要是需要治療，可以進(jìn)行血管搭橋和血管貼敷手術(shù)，來(lái)預(yù)防這些腦梗塞和腦出血，平常要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一些輕微的運(yùn)動(dòng)是可以的，比如快走以及慢跑等，都沒(méi)有什么問(wèn)題。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-14 2302次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來(lái)選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見(jiàn)建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過(guò)高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2104次

• 老年糖尿病患者怎樣運(yùn)動(dòng)
  由于老年糖尿病患者，機(jī)體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其應(yīng)注意以下的問(wèn)題：一、從低強(qiáng)度、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進(jìn)，待機(jī)體適應(yīng)后，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。二、不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間和劇烈的體育活動(dòng)，活動(dòng)前后要做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持相對(duì)均衡，不要大起大落，動(dòng)作要輕柔舒緩，避免碰
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 265次

• 老年糖尿病患者怎樣運(yùn)動(dòng)
  老年糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助控制血糖水平，還能提高身體機(jī)能，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)老年糖尿病患者的特殊情況，推薦以下幾種運(yùn)動(dòng)方式：1、散步散步是最簡(jiǎn)單、最易實(shí)行的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)老年糖尿病患者尤為適宜。每天堅(jiān)持
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次