胃癌的發(fā)生是一個(gè)綜合性作用的結(jié)果,可能與環(huán)境,遺傳,飲食,基因突變等等都有關(guān)系,具體的病因目前還不是很明確,但是目前已知的可能導(dǎo)致胃癌的病因中,飲食是一個(gè)比較主要的因素。預(yù)防胃癌,首先應(yīng)該從飲食做起。
第一,需要少吃一些腌制的還有煙熏燒烤的食物,因?yàn)橄襁@種腌制的食物可能含有大量的亞硝酸鹽,長(zhǎng)期使用含有大量亞硝酸鹽的食物會(huì)增加患胃癌的幾率,所以日常生活中的飲食應(yīng)該以清淡的為主不要太重口味。
第二,需要增強(qiáng)體育鍛煉,通過增強(qiáng)體育鍛煉有利于提高自身的免疫力和抵抗力,也有助于抗腫瘤。
第三,養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,葷素搭配,少吃多餐,一頓不要吃太多,還有不要吃太燙的或者太冷的食物,注意多吃新鮮蔬菜水果,多喝水等等。
第四,就是養(yǎng)成定期健康體檢的習(xí)慣,這個(gè)很重要。
