(1)忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮:人到老年之后氣血虧虛,營(yíng)衛(wèi)不調(diào),五臟六腑功能日益衰退,如果在這個(gè)自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后容易發(fā)生老年癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài)做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退,同時(shí)還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。
(2)避免損害腦細(xì)胞的疾病:如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌案亂等疾病均是老年癡呆的誘因。而且忌長(zhǎng)期使用降血壓、鎮(zhèn)靜藥等,以避免這類藥物對(duì)腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。
(3)忌營(yíng)養(yǎng)攝人不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙:老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食物對(duì)大腦功能有強(qiáng)化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充B族維生素、維生素C、維生素E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙可使體內(nèi)小動(dòng)脈收縮變窄,加重病情。酒對(duì)大腦有抑制作用,所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。
(4)忌缺乏適當(dāng)體力活動(dòng)及腦力勞動(dòng):調(diào)查顯示,長(zhǎng)壽老人均堅(jiān)持一定量的體力活動(dòng)與腦力勞動(dòng),這種持久而適量的活動(dòng)不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,而且能加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),提高調(diào)節(jié)能力,有利于防止或延緩智力衰退。
(5)忌患者無人照看:由于病情的發(fā)展患者會(huì)出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為,因此需要有專人照看,以防發(fā)生各種意外。
