一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:40

醫(yī)生主講實錄

腳踝扭傷以后,很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況,所以踝關(guān)節(jié)扭傷以后一般會影響正常的下地活動。出現(xiàn)這種情況平時一定多注意保暖,避免受涼,休息時墊高患肢,有利于靜脈的回流。

飲食也要特別注意,因為踝關(guān)節(jié)扭傷以后要臥床休息,所以很容易導(dǎo)致臥床期間胃腸道蠕動減慢,所以飲食注意:

第一,少吃過油、過甜以及不易消化的食物,以免增加胃腸道的負擔(dān),引起腹脹、腹痛以及便秘的發(fā)生,也影響營養(yǎng)的吸收。

第二,禁食辛辣、刺激食物,食用辛辣刺激食物以后,很容易導(dǎo)致腳踝部位腫脹疼痛的加重,不利于病情的恢復(fù)。

第三,腳踝扭傷以后要多食易消化、含蛋白比較高的食物,比如牛奶、豆制品。多吃水果蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦