一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

腫瘤患者化療期間可以做哪些康復運動

00:00
1:35

醫(yī)生主講實錄

腫瘤患者在化療期間可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐和乏力等癥狀,適當做這些康復運動不僅有助于減輕化療的副作用,還可以幫助患者增強信心。

一、閉目養(yǎng)神運動?;颊咦匀缓粑矸潘?,然后用意念去體驗輕輕呼吸時整個身體的舒適的感覺。

二、頂天立地運動?;颊呷矸潘?,然后逐漸使身體越站越直,想象自己頭上往上頂,雙腳踏地,保持身體的緊張狀態(tài),然后一會再逐漸放松。

三、張手和握拳運動。將手掌和手指逐漸張開,緊張一會后再逐漸放松。

四、張腳趾運動。將腳趾逐漸的張開,持續(xù)緊張一會后再逐漸放松。

五、咬牙運動。全身放松然后逐漸將牙咬緊,連續(xù)咬緊一會后再逐漸放松。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦