做好淋巴瘤的預(yù)防應(yīng)從以下幾個方面做起：
第一，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，常吃堿性綠色有機食品，以防止酸性物質(zhì)在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致酸性體質(zhì)誘發(fā)疾病。
第二，要注意飲食的禁忌，避免進食酸、辣、冷、熱等刺激性較強和過期變質(zhì)的食物，尤其是一些老年人，體質(zhì)較弱，免疫力低下，應(yīng)吃一些防癌和含堿量高的堿性食品。
第三，注意緩解壓力，日常生活中壓力過大和精神處于高度緊張狀態(tài)可引起內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂及免疫功能低下等，所以應(yīng)保持良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，學(xué)會緩解和釋放壓力。
第四，要加強體育鍛煉，注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強免疫抵抗力可以加快新陳代謝，將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。
第五，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，日常生活習(xí)慣規(guī)律，保持弱堿性體制，從根本上避免淋巴瘤的發(fā)生。
