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• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關(guān)的、專業(yè)的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律，過度的緊張，生活不規(guī)律，也會導(dǎo)致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 2338次

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標(biāo)的一個基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應(yīng)該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6096次

• 糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)該注意什么
  ?第一，糖尿病患者一般體質(zhì)比較弱，體育鍛煉應(yīng)從短時間的輕微活動開始，隨著體質(zhì)的增強，逐漸增加運動量，延長運動時間不要過度勞累。第二，體育鍛煉應(yīng)在早餐及午餐后1小時開始，形式靈活，避免劇烈活動，運動要有規(guī)律，并持之以恒，運動強度相對固定，切記運動量忽大忽小。第三，體育鍛煉時，應(yīng)預(yù)防低血糖反應(yīng)，必要時適當(dāng)加餐。第四，病情較重的患者，體育鍛煉要在醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進，必須調(diào)整血糖，尿糖，酮癥消失后，做輕微的運動。第五，糖尿病，腎病，視網(wǎng)膜病變，自主神經(jīng)病變都屬于微血管病變，這些患者運動耐力明顯下降，在劇烈活動后，易增加微血管病變，故在運動過程中不可過累，注意補充水分。第六，糖尿病性心臟病，糖尿病性腦病等都屬于大動脈粥樣硬化性疾病。糖尿病合并動脈粥樣硬化者，劇烈運動可使心電圖發(fā)生異常，血液中各種酶增高，增加血液凝固，引起腦血栓形成。心肌供血不足者引起心絞痛，心肌梗死等，因此對運動有限制。第七，運動將結(jié)束時，最好再做十分鐘左右的恢復(fù)整理運動，而不要突然停止運動。
  語音時長 1:43”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 3791次

• 糖尿病患者如何體育鍛煉
  患者應(yīng)該進行有規(guī)律的合適的體育運動，根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進和長期堅持。一型糖尿病患者，接受胰島素治療時，?？商幱谝葝u素相對不足和胰島素過多之間的狀況。在胰島素相對不足時，進行運動可使肝葡萄糖輸出量增加血糖升高；在胰島素相對過多時，運動可以使肌肉攝取和利用葡萄糖的增加，可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。因此對于一型糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)在餐后進行，運動量不宜過大，持續(xù)時間不要過長。對于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運動，有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性。但是如果有心腦血管疾病，或者是嚴重的微血管病變，應(yīng)該根據(jù)情況適當(dāng)?shù)淖魍咨瓢才牛灰獎×疫\動，劇烈運動有可能會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，或者是腦出血等疾病。
  語音時長 1:34”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-02 2786次

• 糖尿病患者在體育鍛煉時應(yīng)注意哪些事項
  糖尿病的患者在進行體育鍛煉的時候，不贊成進行過分劇烈的運動，需要避免一些低血糖的發(fā)生，那么糖尿病的患者是需要將血糖控制在合理的范圍。必要的時候，可以使用胰島素來控制血糖，如果出現(xiàn)了明顯的不舒服，可以進行血糖的檢測。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 1501次

• 什么樣的體育鍛煉對糖尿病患者最適宣
  運動治療在糖尿病的管理中占重要地位，特別是對于肥胖的二型糖尿病患者，運動可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下開展有規(guī)律的合適運動，循序漸進，并長期堅持。運動前后要監(jiān)測血糖，運動量大或激烈運動時，應(yīng)建議患者調(diào)整食物和藥物，以免發(fā)生低血糖。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 1403次

• 糖尿病患者用藥時應(yīng)注意什么
  糖尿病患者用藥物治療時，應(yīng)該注意按時服用藥物，不要隨便調(diào)整劑量和服用時間。治療糖尿病的藥物，有餐前服用的藥物，也有餐后服用的藥物，所以患者一定要遵循醫(yī)囑進行用藥。糖尿病患者在用藥物治療的同時應(yīng)注意飲食，不要進食甜食和油膩性大的食物，患者應(yīng)少
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 糖尿病患者入院之后應(yīng)注意哪些
  糖尿病是臨床上的常見病、多發(fā)病，糖尿病的患者在住院之后應(yīng)該注意以下幾方面的問題。第一、應(yīng)如實的向主治大夫提供癥狀、體征、近往的血糖水平、近往服用降糖藥物。第二、就是提供生活的方式，比如說飲食的情況怎么樣，飲食的飯量，吃蔬菜的量，然后運動的方式，或者對糖尿病的認識這些情況。第三、就是配合醫(yī)生完成一些實
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 149次