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脂肪肝如何調(diào)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的患者可以通過調(diào)整生活方式和科學(xué)的飲食來治愈,給大家介紹幾種適合脂肪肝患者吃的食品:

1、燕麥,含有豐富的亞油酸和豐富的皂苷,不僅降低血清膽固醇和甘油三酯,而且還具有排便的功效。

2、銀耳,富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素,銀耳多糖可以改善腎功能,還能降低血清膽固醇和甘油三酯,促進肝蛋白質(zhì)合成,增強人體的免疫力。

3、洋蔥,含有烯丙基二硫化物、硫氨基酸不但可以起到殺菌的作用,也能夠調(diào)解人體血脂和抗動脈粥樣硬化,還可以激活纖維蛋白的活性成分,有效防止血管血栓內(nèi)形成,使用洋蔥可以預(yù)防脂肪肝和心血管疾病的發(fā)生。

4、牛奶,含有較多的鈣,可以控制人體膽固醇合成酶的作用,可以減少人體內(nèi)膽固醇的吸收,從而防止脂肪肝的形成。

5、海帶,富含牛黃酸,可以降低血液和膽汁中的膽固醇,還含有食物纖維,能夠抑制膽固醇的吸收,促進去排泄。

以上內(nèi)容僅供參考

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