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糖尿病患者慢跑鍛煉為什么有益健康

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢跑是十分適合于糖尿病患者的一種鍛煉方式,有以下幾點(diǎn):

一,慢跑可以鍛煉心臟保護(hù)心臟。堅(jiān)持跑步可以增加機(jī)體的攝氧量,增強(qiáng)心肌收縮力,加冠狀動(dòng)脈血流量,防止冠狀動(dòng)脈硬化。

二,慢跑能夠活血化瘀,改善循環(huán)。

三,慢跑可以促進(jìn)代謝控制體重,控制體重是糖尿病患者控制血糖和保持健康的一條重要原則。

四,慢跑能夠改善脂質(zhì)代謝,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

五,慢跑能夠增強(qiáng)體質(zhì)延年益壽。

以上內(nèi)容僅供參考

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