什么食物補(bǔ)腎虛
第一，最常見(jiàn)的就是韭菜，韭菜是偏熱性的東西，而且它具有補(bǔ)肝腎不足，祛風(fēng)除寒的作用，他可以單獨(dú)吃，還可以做成餡或者炒著吃都可以，具有補(bǔ)腎暖腰的功效。
第二，就是常見(jiàn)的核桃了，核桃它有很多的油脂所以他不僅補(bǔ)腎同時(shí)還有滋潤(rùn)腸道的作用，讓人經(jīng)常使用核桃不但不會(huì)上火而且還有溫腎，補(bǔ)腎，通大便的作用，很適合老年人吃。
第三，荔枝，荔枝是暖補(bǔ)脾經(jīng)，溫滋的水果，所以說(shuō)腎陽(yáng)虛不足的人可以多吃些荔枝。
另外一個(gè)就是常見(jiàn)的姜，主要是散中焦的，溫補(bǔ)脾陽(yáng)。對(duì)于腎陰虛腎陽(yáng)虛的患者都是可以服用的，通過(guò)補(bǔ)，可以說(shuō)達(dá)到很好的效果，另外常用的食物還有羊肉狗肉都可以作為補(bǔ)虛的佳品，患者在沒(méi)有非常明顯的上火的情況下可以使用這些溫補(bǔ)的食物，進(jìn)行補(bǔ)腎或者是補(bǔ)腎陽(yáng)虛腎陰虛的作用都是非常明顯的。
