一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

運(yùn)動對高脂血癥的治療有什么意義

00:00
1:34

醫(yī)生主講實錄

運(yùn)動對改善血脂有良好的作用,因為運(yùn)動,可增加膽固醇的分解,和增加酯蛋白酯酶的活性,所以經(jīng)常運(yùn)動者血中,總膽固醇甘油三酯水平,低于普通人群,而高密度脂蛋白膽固醇,則高于普通人群。

相反缺乏運(yùn)動,容易造成血中高密度脂蛋白膽固醇降低,膽固醇和甘油三酯升高,其中重增加,可引起血中膽固醇水平,甘油三酯水平增加,使高密度脂蛋白膽固醇水平降低,而持之以恒的運(yùn)動,可減輕體重,因而能夠使血脂代謝紊亂的狀況,得到一定的改善。

防治高脂血癥,適合采用中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,常見的有氧代謝運(yùn)動,包括快走,慢跑,騎車,游泳,跳健身舞,做健身操,打太極拳,各類球類運(yùn)動等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦