如果目前確實疼痛厲害，可以試試針灸、按摩、熱療等物理治療，效果很好。平時注意避免長時間固定姿勢，如長時間上網(wǎng)，伏案等。適當活動頸部，睡覺時使用健康枕，不要用高的枕頭，注意適當墊高頸部，保持頸椎正常的生理彎曲，避免頸椎病的加重才是最重要的。保護頸椎的最佳方法，是進行頸項肌的鍛煉，自己也可以進行頸部按摩，這些都是很好的治療頸椎肌肉勞損的方法。
頸椎肌肉勞損怎么治療
李博主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 普外科
2018-08-12 6283次
為你推薦
-
腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環(huán)，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫(yī)生的指導下，選用適當?shù)奈锢碇委煟部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴格遵守醫(yī)囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養(yǎng)成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 3720次
-
頸椎痛怎么治療頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態(tài)，而緩解疼痛。疼痛持續(xù)加重可通過緊張肌肉內(nèi)注射、頸椎小關節(jié)注射或硬膜外注射等，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經(jīng)過3個月以上的保守治療無效，而且嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。包括微創(chuàng)的頸椎間盤等離子射頻消融術，以及頸椎間盤切除椎管擴大成形術等。
01:13
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 5814次
-
肌肉勞損怎么治療所謂的肌肉勞損，就是肌肉長時間的處于緊張狀態(tài)，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起的酸痛癥狀。對于一些酸痛比較輕的，主要還是去掉病因很關鍵的，多按摩就會好起來的。但是，對于一些肌肉勞損疼痛比較厲害的，需要積極的治療，否則時間會很長。一般的治療辦法，需要注意休息保護，活動太多、受涼會加重癥狀，堅持每天熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，促進血液循環(huán)，改善癥狀的作用。另外，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，活血化瘀藥物治療的。這些藥物都有一個缺點，都有一點刺激胃，盡量飯后吃下胃就可以。如果對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對緩解肌肉勞損的癥狀也是有一定作用的，可以配合針灸按摩來改善癥狀就可以的。語音時長 1:21”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-07-18 7913次
-
肌肉勞損怎么治療對于病人出現(xiàn)了肌肉勞損的情況，首先要避免過度的勞累，再就是矯正不良的體位，以免導致肌肉勞損的癥狀加重。再就是適當?shù)膭趽p肌肉部位的肌肉力量鍛煉，來延緩肌肉勞損癥狀的加重?？梢耘浜侠懑?、按摩等舒筋活血的治療來促進勞損肌肉部位的血運，從而促進勞損的肌肉恢復?？梢耘浜匣钛鏊幬锛胺晴摅w類抗炎藥物治療，減輕肌肉勞損的疼痛，并且能夠促進肌肉勞損部位的血液循環(huán)，必要時可以行疼痛點部位的封閉療法。如果通過上訴的保守治療，肌肉勞損的癥狀沒有明顯的減輕，可以考慮行手術的治療。語音時長 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-22 3867次
-
肌肉勞損怎么治療常見的治療方案包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養(yǎng)治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力，這比以上幾項治療更為重要。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-22 2301次
-
肌肉勞損怎么治療病情分析：肌肉勞損如果程度輕沒有出現(xiàn)明顯疼痛，不需特殊治療，經(jīng)過休息、保暖，可以自愈。如果癥狀嚴重，急性期應充分休息，減少活動，口服非甾體消炎藥如布洛芬減輕炎性反應，局部熱敷按摩針灸烤電促進血液循環(huán)，放松肌肉，減輕癥狀。意見建議：建議患者日常注意防寒保暖，避免長時間保持一個姿勢導致肌肉痙攣緊張，避免過度負重，合理鍛煉，增加關節(jié)周圍肌肉力量鍛煉。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-06-27 1001次
-
慢性肌肉勞損怎么治療沒有慢性腰肉勞損這種病，應該是慢性腰肌勞損。治療慢性腰肌勞損常用的藥物為非甾體類抗炎藥，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，患者還可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹于疼痛部位。此外，患者還可嘗試針灸、拔罐等中醫(yī)療法治療慢性腰肌勞損。慢性腰肌勞損是腰部長期過度負重或姿勢不良導致的，因此本病好發(fā)于從事體勞
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 372次
-
大腿肌肉勞損怎么治療大腿肌肉勞損是日常生活中常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為肌肉酸痛、僵硬，甚至可能導致活動受限。針對此類病癥，有效的治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、冷熱療法、藥物治療、物理治療和康復訓練。一、休息調(diào)養(yǎng)首要步驟是確保充足的休息，避免進一步損傷。在恢復期間，應盡
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
