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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1337次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\動，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運動，會加重頭疼。陽光對于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因為在陽光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進(jìn)行太陽的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 5106次

• 如何緩解經(jīng)期腰痛
  如果女性患者在經(jīng)期有著比較明顯的腰痛，可以采取如下的方式來進(jìn)行緩解。第一，一定要注意保暖，在這個時期出現(xiàn)腰痛的時候，不要做一些劇烈的活動，建議臥床休息。第二，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱螅瑹岱蟮姆绞?，推薦使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷。第三，可以口服一些非甾體類的藥物，以消炎止痛。常用的有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。第四，可以口服一些維生素類的藥物，以作為輔助，常用的有b族的維生素。第五，如果是疼痛比較劇烈的話，還可以使用一些阿托品或者是心痛定之類的藥物。最后，如果患者經(jīng)過自行處理，不能夠緩解的話，一定要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科或者是婦科進(jìn)行就診，千萬不能夠拖延，以免引起疾病的加重，或者是反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。另外，患者還可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌箩樉?，推拿之類的理療，來作為輔助的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-09 14984次

• 月經(jīng)期腰痛怎么緩解
  不同的女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)不同的癥狀，如果出現(xiàn)腰部疼痛，可以根據(jù)以下方法進(jìn)行緩解：第一，臥床休息。第二，進(jìn)行理療，如按摩，熱敷等方法，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，有助于改善腰部疼痛增長。第三，局部可以外涂紅花油有等活血化瘀藥，再以電吹風(fēng)加熱，可以取得比較好的效果。第四，對癥支持治療?？梢允褂梅晴摅w抗炎藥，如美洛昔康、西樂葆等。第五，可以使用肌肉松弛藥，如魯南貝特。第六，不要過度勞累，建議臥床休息。第七，注意腰部的護(hù)理，可以帶腰圍，避免劇烈活動。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-25 4719次

• 經(jīng)期腰痛怎么緩解
  如果女性在月經(jīng)期腰疼不是特別明顯，通?？梢钥紤]用熱毛巾熱敷腰部來進(jìn)行緩解，也可以考慮去進(jìn)行按摩或者理療，而且還可以通過扎針灸和貼耳穴來進(jìn)行緩解。如果女性經(jīng)期腰痛特別嚴(yán)重，就可以考慮直接服用布洛芬緩釋膠囊來進(jìn)行對癥止痛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 1902次

• 如何緩解經(jīng)期腰痛
  如果在經(jīng)期伴隨有腰痛的情況的話，可以采取熱敷的辦法來進(jìn)行疼痛的緩解。如果疼痛的癥狀過于嚴(yán)重的話，建議找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配伍一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，同時你在日常生活中要加強(qiáng)對腰腹部位的保護(hù)，避免這個部位受風(fēng)著涼。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-11 903次

• 經(jīng)期腰痛怎么緩解
  經(jīng)期腰痛是一種常見的癥狀，可以通過熱敷、運動、中藥調(diào)理和藥物治療等方式來緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的治療。首先，熱敷是一種簡單有效的方法。用熱水袋或熱毛巾敷在腰部可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。這是因為熱敷
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 經(jīng)期腰痛怎么緩解
  經(jīng)期腰痛可通過以下方法緩解。經(jīng)期要注意休息，避免長時間站立或久坐，可適當(dāng)活動腰部，如緩慢轉(zhuǎn)腰等。也可用熱水袋或熱毛巾熱敷腰部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次熱敷15-20分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。還可嘗試輕輕按摩腰部肌肉，從脊柱兩側(cè)向外側(cè)按摩，力度適中，能幫助放松肌肉，減輕疼痛。同時，要注意腰部保暖，避
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次